График Beijing International Шаолиня
Ежедневное расписание с понедельника по пятницу
-
06:00 - 7:15 Тайцзи / Цигун
-
07:30 - 8:30 Завтрак
-
08:30 - 10:00 кунг-фу
-
10:20 - 11:30 Традиционные кунг-фу
-
12:00 - 14:30 Обед
-
14:30 - 16:00 Сан-Da / Xing Yi
-
16:30 - 18:00 Кунг-фу / Ба Гуа
-
18:15 - 19:30 Ужин
-
класс 21:00 Язык - 19:30
-
22:00 - 06:00 Bedtime
Вариации на ежедневный график
-
06:00 - 7:15 кунг-фу (среда)
-
08:30 - 10:00 Endurance (пятница)
-
10:20 - 11:30 Оружие (вторник и пятница), кондиционер (четверг)
-
14:30 - 16:00 кунг-фу (вторник), Сан-Da / Ba Ji (среда), Ба Гуа / Ba Ji (четверг), Сан-Da / силовая тренировка (пятница)
-
16:30 - 18:00 Сан-Da (вторник), Тай Цзи (среда), оружие (четверг), выносливость (пятница)
-
19:30 - 21:00 Чань-буддизм (среда), каллиграфия (пятница)
Свободное время в центре
В выходные дни и во время отпусков, большинство студентов идут на поездки в Пекин или местных супермаркетах для покупок. Одним из основных моментов относительно центра является его близость к Пекин. Легко для студентов, чтобы принять однодневные поездки в Пекин.
Если вы путешествуете в Пекин на автомобиле, он должен занять около 1,5 до 2 часов. Если сесть на поезд, он должен занять около 2-х часов. Если сесть на автобус, он должен занять около 3-х часов. Есть также много других городов и достопримечательностей в и вокруг города Баодин, так что вы не будете изо всех сил, чтобы развлечь себя.
В свободное время в центре, потому что мы находимся в Храме Северный Шаолинь, студенты могут присоединиться к буддологии и использовать посредническую комнату для личной медитации и созерцания. Студенты также могут исследовать Шаолинь North и узнать его историю. Есть также много забавных игр для китайских студентов, чтобы играть и наслаждаться.
стили обучения Кунг-фу
Шаолинь кунг-фу / Gong Fu
Кунг-фу и Чан буддийские учения мудрости
Кунг-фу относится к традиционной системе, которая родилась из китайской культуры и специфическими для окружающей среды Храма Шаолинь в Суншань горы. Основная цель практики кунг-фу "в том, чтобы выразить мудрость Чан буддийских учений. Есть много имен, чтобы использовать, когда речь идет о китайских боевых искусств кунг-фу, однако рассматривается как происхождение боевых искусств; поэтому кунг-фу охватывает все формы китайских боевых искусств. Таким образом, термины Кунг-фу и китайские боевые искусства считаются взаимозаменяемыми.
Кунг-фу состоит из длинной истории, и включает в себя множество различных дисциплин и стилей; все из которых включают в себя детальную структуру своих собственных. Каждый вариант кунг-фу включает в себя уникальные и многочисленные методы для нападения и защиты приложений. Наряду с физической точки зрения китайских боевых искусств, его философия лежит во многих аспектах китайской культуры. Один особенно фундамент, который находится в основном в Шаолинь форме, Чан буддийской философии. Традиция Чань буддийский придана глубокие культурные коннотации на шаолиньского кунг-фу.
Для реального понимания и практики шаолиньского кунг-фу и китайских боевых искусств в целом, следует понимать Buddhisms веру в мудрость и культивации. Первый патриарх Чань-буддизм был индийский монах Бодхидхарма. Он ввел традицию Чан в Шаолинь в 6-м веке, и с тех пор храм был расценен как происхождение чань буддизма в Китае. Бодхидхарма является рассматривается как божество мудрости и силы.
Чан ставит акцент на осознание и культивирование физического, умственного и духовного развития для достижения wu (реализации или просветления). Эта идея дополняет практику кунг-фу, потому что он постоянно культивирует физическое тело, душевные силы и духовное осознание и благополучие. Кроме того, заветы Чана и религиозные доктрины были использованы для выращивания, действуя в качестве модели для этической практики боевых искусств. Например, Shaolin Monks практиковать боевые искусства только в целях самообороны.
Эта смесь религиозного / духовного и физического было необходимо для достижения высоких уровней кунг-фу. Например, Shaolin Monks должны улучшить себя на обоих ежедневных исследований Чан и практики кунг-фу. Важно также подчеркнуть, что китайские боевые искусства содержит мудрость из других культурных, религиозных и философских традиций, таких как даосизм и конфуцианство. В частности Tai Chi и Ба Гау находятся под сильным влиянием даосской мысли. Подводя итог, китайские боевые искусства выходят далеко за рамки простого физического спорта. Он также входит в зацепление индивида со многими аспектами китайской культуры.
Компоненты
Китайские боевые искусства являются сложными по структуре и в изобилии стилей. Согласно историческим записям, Шаолинь кунг-фу является первым формальный стиль, который стал одним из многих китайских школ боевых искусств. Однако в одиночку кунг-фу не одно боевое искусство школа в буквальном смысле этого слова, а скорее глубокая система боевых искусств с богатым содержанием.
Кунг-фу можно разделить на два типа: голыми руками и оружие. Несмотря на то, что оружие можно разделить на длинные, короткие и мягкие оружия. Кроме того, так как кунг-фу включает в себя множество типов конкретных навыков и философий, он выдвинул эти навыки путем разработки в конкретных стилей. Примеры этих дисциплин включают в себя Цигун, Ба Гуа, Вин Чун, Тай Чи, Сан-Da, и так далее.
В общем много стилей кунг-фу организовать свои методы в несколько широких категорий, к ним относятся: Тао Лу - формы (рутинного движений), Джи Бен Gong - Основы (методы) и фундамент Ши Цзянь - приложений (практическое использование). Эти категории образуют полную систему для достижения самого высокого потенциала.
Шаолинь
Храм Шаолинь расположен на Shaoshi горы на западе хребтов Суншань горы, в Dengfeng города, провинции Хэнань, Китай. "Шао" в "Shaolinsi" относится к "Shaoshi горы"; линь означает «лес» и ГУ "храм". Название храма Шаолинь в буквальном переводе означает "храм в лесу Shaoshi горы".
На фоне Wuru Пик Shaoshi горы, Шаолинь окружен лесами и холмами, как ее естественную защиту. Но, несмотря на удаленной настройки Храма, в своей истории, она по-прежнему уязвимы для атак со стороны бандитов, диких животных и грабителей.
Это было одной из причин того, что Бодхидхарма и последующее Патриархи Храма Шаолинь из военного обучения обязательным для Shaolin Monks. Это боевое обучение в конечном итоге привело к официальному Шаолинь кунг-фу дисциплины, которая известна сегодня.
Chi Kung / Ци Гун
Ци Гун развивать свою жизненную энергию
Китайский Ци Гонг имеет долгую историю и существенное содержание. Цигун является своего рода передовой внутреннего ума мышления, который имеет сочетание буддийской и даосской философии. Цигун используется для выращивания вашей жизненной энергии или ци. Ци имеет силу, чтобы восстановить ваше тело, делая его достаточно сильным, чтобы противостоять болезни и физической атаки. Этот вид внутреннего кунг-фу может не только укрепить свое тело, но он также может уточнить свой характер, улучшить физиологическое действие и развить свой потенциал для достижения ваших целей.
Цигун является самовосстановления искусство, которое сочетает в себе движение и медитацию. Она основана на целом перспективы жизни, которая связана с законами природы. Когда вы практикуете, вы берете на себя инициативу, чтобы практиковать осознание. Это достигается за счет трех корректировок: чтобы успокоить свой ум, чтобы состояние вашего тела в лучшем состоянии и сбалансировать свое дыхание. Если вы будете продолжать обучение на регулярной основе с определением, функция многих частей вашего тела будет значительно повышена. Эта практика будет иметь возможность улучшить качество жизни и, естественно, это будет трансформировать и развивать понимание ваших тонких энергий.
Ци Гун и многие его виды
Цигун имеет много типов Общее Qi Gong делится на 3 типа: .. Мягкая Ци Гун, жесткий Ци Гун (Ин Ци Гун), и свет Ци Гун (Qing Gong) мастера Ци Гун обычно сочетают в себе все виды Цигун вместе.
Для того, чтобы помочь практике Цигун, буддийская философия Чан также является очень важной частью обучения. Чан не только поможет вам понять жизнь, или себя лучше, это также помогает понять многие аспекты Ци Гун.
В соответствии с национальным и международным медицинской мысли, практикующий Цигун может вылечить, лечения или профилактики многих видов заболеваний. Это включает в себя такие заболевания, как астма, диабет, гипертония и рак, которые, как правило, считаются "неизлечимыми" традиционной медицины. Практикуя Ци Гун также очень эффективен для преодоления психологических и эмоциональных условий.
Чтобы быть великим мастером кунг-фу или боевых искусств, вы должны объединить Цигун с кунг-фу. Великие мастера кунг-фу имеют звуковой контроль ума, внутренней и внешней силы. Таким образом, объединение Ци Гун и кунг-фу вместе помогает развивать внутреннюю и внешнюю энергию.
Сан - Da / Сан - Shou
Сан - Да, высокоразвитый вид спорта
Ли вы это называете Сан-Da, саньда, или китайский кикбоксинг, все они означают одно и то же. Сан - Da является китайский рукопашный бой, система самозащиты и боевой вид спорта. Сан - Da состоит из китайских боевых искусств приложений, включая большинство аспектов боевых включая пуансонами (Да), пинками (Ti), сталкивающихся (Qing Na), броски (Шуай Цзяо), замки (Коу) и дросселей (Суо) и т.д. San да, как спорт, уделяет большое внимание броски.
Одна из его самых известных методов является "пинок поймать". Это когда один человек умирает и человек, выполняющий бросок ловит удар, а затем отключает человека. В то время как стили кикбоксинга, такие как Муай Тай также позволяют это, удар улов подчеркивается в Сан-да, потому что он получает высокие оценки от судей.
Сан - Da высоко развита, как спорт. Ограничения были сделаны из соображений безопасности, а также продвигать его как ненасильственной спорта. Примерами таких ограничений не включены и не использует удары доставлены к задней части головы, позвоночника или в паху. Также есть прекращение боевых действий, когда любой конкурент падает на землю.
Обучение в Сан-Da
Обучение в Сан-Da может помочь вам сохранить свое тело в мощном состоянии и поможет развить превосходные рефлексы. Используя быстрых движений нападения или защиты, боец оставляет мало их тела подвергаются. Это очень эффективно в защите ключевых частей вашего тела.
После длительного обучения и освоив навыки Сан-Da, практикующий Сан-Da будет иметь очень быстрые оборонительных и наступательных рефлексов, если внезапно напал. По сравнению с обычным человеком, в Сан-да спортсмен имеет гораздо более высокое сопротивление.
Но Сан-Da не только улучшает физические свойства, такие как прочность,