Escrima Арнис Единоборства Тренировочный лагерь предлагает ежедневные уроки обучения для своих студентов. Это, как говорится, у вас есть возможность принять свободное время, как вы хотите. Типичная дневная тренировка длится до четырех часов в зависимости от подготовки вам требуется.
Расписание тренировок
-
1 час ножа обороны и края оружия
-
1 час палочке рукопашного подготовки Eskrima
-
2 часа рукопашный бой
Концепции и технологии
Слепой боя
Системы интеллектуального оружия
Системы Stealth оружие
Огонь и забыть системы
Разбитый энергетический ритм
Plyometrics приложения
движения НЛО
Программы Счетчик ошибок
Преобразование ошибок в атаку
Селективный автоматический таргетинг
Поскольку Escrima Арнис Боевые искусства Тренировочный лагерь фокусируется экстенсивно на боевые навыки и техники, они не заполняют свои классы с анаэробными упражнениями или время урока отходов с фитнес, бег и другие упражнения, как они чувствуют, что это может быть сделано студентом сами или сделать на внешнем классе пригодности. То, что они учат практична бой, покрывая из рук в руки, палка, нож, и оружие защиты. Хотя кардио и фитнес являются важной частью боевых искусств, Escrima Арнис Боевые искусства лагерь ожидает, что они будут проводиться в свободное время.
фехтование
Эскрима или Арнис является основным именем для филиппинских боевых искусств. Существует множество различных систем Eskrima. В большинстве систем, навыки работы с оружием и с пустыми руками развиваются в то же время, используя методы обучения, призванные подчеркнуть общие элементы. Практикующие этих искусств отмечены за их способность бороться с оружием или пустыми руками попеременно. Большинство систем Eskrima включают в себя борьбу с разнообразным оружием, ударяя руками и ногами (кикбоксинг), захваты, броски, кусаться, и все другие навыки, которые будут необходимы для полной подготовки воина в старые времена племенной войны.
оружие
Наиболее очевидная особенность класса Eskrima является то, что она, как правило, оружие на основе. Большинство систем начинают путем обучения студента работать с оружием, и только прогрессировать к методам с пустыми руки после того, как методы палки были извлечены. Это разумно, поскольку большинство систем объединили свое учение с тем, что методы, с пустыми рука усваиваются через те же упражнения, что и техник с оружием.
Наиболее распространенным оружием, используемым в процессе обучения является ротанг палка о длине руки практикующего; на Филиппинах, они известны как спарринг палочки, как они достаточно легки, что они могут быть использованы для спаррингов без защиты. Большинство североамериканских и европейских школ используют защиту, когда спарринг с плетеными палками.
Другие палочки, используемые для обучения и для некоторых поединках сделаны из твердой древесины, которая сжигается и закаленной. Они также могут быть изготовлены из таких металлов, как алюминий или могут быть дополнены в учебных целях. Длина палочек, используемых в классах Eskrima варьируется примерно от 45 см до 70 см для работы одной рукой палочки. Некоторые школы предпочитают палочки определенной длины, в то время как другие ожидают студентов, чтобы узнать, какие методы подходят для различных длин.
Забастовки
Многие филиппинские системы сосредоточены на защите от углов атаки, а не отдельных ударов. Теория, лежащая в том, что техника для защиты от нападения, которая приходит прямо вниз центр очень похож, имеет ли злоумышленник пустой рукой, нож, меч или копье. Старые Филиппинские системы дали каждому углу имя, но более поздние системы, как правило, просто пронумеровать их. Обычно система будет иметь двенадцать стандартных углов, хотя то, что эти углы и как они пронумерованы варьируются от системы к системе. Эти стандартные углы используются для описания упражнений; запоминанию помощи, стандартная серия ударов от этих углов называется abecederio часто практикуется.