Месяц практики Удан-Цигун, Тайцзи и Кунг-фу | Институт Удан Дао - Хубэй, Китай

Название: Wudang Dao Kung Fu Institute

Расположение: WudangDao Kung Fu Institute, Five Dragon Temple, Wudang Mountain
Наличие мест: Есть в наличии

Цена: $1255.00

Количество:

В закладки
В сравнение

Описание Отзывы (0) Похожие товары (2)

Программа института Удан Дао

Наша школа в горе Удан, предлагают традиционное обучение в Удан кунг-фу (Gong Fu), Цигун и Тайцзи (Tai Chi). Обучение может быть предоставлена на краткосрочной или долгосрочной основе. Пожалуйста, свяжитесь с WudangDao Кунг-фу институт организовать экскурсии по окрестностям Удан.

Более 500 миллионов человек практикуют тайцзи во всем мире, но сколько есть возможность практиковать его на своем происхождении? Глубоко в горах в нашей школе, вы можете не только обучать тайцзи и кунг-фу на его происхождение, вы можете также испытать, что такое жизнь, как на этой священной горе.

Мы предлагаем краткосрочную и долгосрочную подготовку в следующих категориях: кунг-фу базовые упражнения, кунг-фу формы, Удан кунг-фу оружие, Удан Сан Фэн Тай Чи и Ци Гун. Кроме того, мы предлагаем китайские языковые классы.

Мы приветствуем студентов всех уровней, а также с различной продолжительности пребывания. Мы могли бы также разработать программу обучения, которая соответствует вашим потребностям и продолжительности пребывания.

График WudangDao институт

7:40 - 8:30 Завтрак
08:30 - 10:30 Утренняя тренировка
11:30 - 13:00 Обед
подготовка 18:00 Во второй половине дня - 16:00
18:30 - 20:00 Ужин

стили обучения Удан Gongfu

кунг Фу

Удан Внутренний кунг-фу

Удан Внутренний кунг-фу впервые был создан одним из самых известных древних Удан даосского Священников, Чжан Sanfeng. Чжан Саньфэн стал известен в конце года династии Юань и начало годы династии Мин.

Согласно легенде, Чжан Саньфэн также известный как Чжан Цзюнь-Бао, родился к востоку от провинции Ляонин в конце династии Сун. Говорят, что он жил на земле в течение более чем 300 лет до его смерти. Тем не менее, многие люди действительно верят, что Чжан Саньфэн живет как бессмертная на земле.

Чжан Саньфэн отцом Wudang внутреннего кунг-фу. Оно было передано из поколения в поколение, мастера к ученику. В дополнение к Удан внутреннего кунг-фу, Чжан Саньфэн известен как создатель Тайцзи.

Удан гора является домом для самых традиционных внутренних форм Тайцзи и внутреннего кунг-фу. Другие внутренние формы, такие как синъицюань, Басянь, Баджи и Xuangong были привлечены к горе Удан поколений после того, как первоначальная форма была разработана и по-прежнему практикуется и по сей день.

Удан Внутренний кунг-фу имеет характеристики преодоления ударной вязкости с гибкостью, твердость с мягкостью и движения с неподвижности. Удан Кунг-фу не только обеспечивает функцию тела и укрепления самообороны, но и может сохранить те, внутреннюю энергию.

Кунг-фу Основы

На пути к телу и ум мастерства, нужно развивать внешние такие качества, как гибкость, прочность, выносливость, равновесие, ловкость, и внутренних качеств, таких как осознание, внимания, терпения и настойчивости. Удан Кунг-фу основы состоят из широкого спектра упражнений, таких как растяжениях, позиций, шаг работ, прыжки, удары, пинки, сердечно-сосудистой деятельности, а также деятельности по прочности потенциала.

Кунг-фу формы - Фу Ху Цюань (Укрощение форма тигра)

Fuhu Цюань (укрощение форма тигра) включает в себя 65 поз. Эта форма также известен как Сян Лонг Fuhu Цюань (укрощения тигра & формы дракона). Fuhu Quan является то, что даосские монахи используют для базовой подготовки. Эта форма была создана, чтобы защитить горе Удан и его храмы. Используя большой физической силы эта форма известна устрашающих врагов прочь.

Ручная работа является чрезвычайно важным компонентом этой формы. В дополнение к сосредоточению на пробивки, хватания, потянув, и верхней резки, некоторые важные работы нога также используется. Это ясно видно с такой формой, что огромная сила может быть спрятана в условиях крайней мягкости.

Кунг-фу формы - Фу Ху Цюань видео

Кунг-фу формы - Xuan Wu цюань (Xuan Wu форме)

Xuan Wu Цюань (Xuan Wu форма) включает в себя 53 движений. Его также называют две формы символа, который приходит от Инь и Ян, потому что движения как твердые и мягкие, быстро и медленно. Практикуя эту форму практикующий движется так быстро, как молния, и так громко, как гром. Для того, чтобы сохранить преимущество этой формы использует неподвижность, чтобы преодолеть движение противника.

Кунг-фу формы - Xuan Wu Quan 53 движения

Кунг-фу формы - Сюань Цюань видео

Кунг-фу формы - Лонг Хуа цюань (Удан форма дракона)

Longhua Цюань (Удан Форма дракона) включает в себя 28 движений. Удан Гора состоит из двух северных и южных традициях кунг-фу. Южная традиция ориентирована на рукопашный бой, в то время как северная традиция является самой известной своей работы ног. Longhua Цюань от Северного Удан и в основном известна своими замысловатыми движениями ног. Практикуя эту форму, мы можем увидеть характеристики драконов, а также его мужество.

Кунг-фу формы - Длинные Хуа 28 движений

Кунг-фу формы - Long Hua видео

Кунг-фу формы - Ба Цзи Цюань (восемь крайняя форма)

Ба Цзи Цюань (восемь крайняя форма), включает в себя 47 поз. В отличие от тайцзи, Баджи является волевой форма, которая имеет быстрый, энергичный и устойчивое движение. Он может быть использован для дальних атаки, а также на короткие расстояния обороны.

Кунг-фу формы - Ба Цзи Цюань раздел 1

Ци Ши (начало)
Shang бушель тяо Zhang (шаг вверх и защелкнуть ладонь)
Zhen бушель ма бу Ding Zhou (марка ногой и удар локтем в лошадиной шагом)
Shang бушель вентилятора Гуань цюань (шаг вперед, чтобы дать обратный удар уха удар)
Ge Zhou чэн цюань (парирование с локтем и удар)
Ing бушель заи цюань (принести ногу вместе и погрузить вниз с кулак)

Кунг-фу формы - секция Ба Цзи Цюань 2

Za цюань Чан туй (разбить кулаком и удар сбоку с наружным краем стопы)
Коу туй вы гонг бушель вентилятор дза Цюань (повернуть ногу внутрь, образуя правильный шаг лук и разбивают с кулак)
Вы GE Данг чэн цюань (парирования справа и удар)
Ма бушель туй Zhang (толкать руками на лошади шаг)

Кунг-фу формы - секция Ба Цзи Цюань 3

Шуан Tuo чжан (нажать вверх обе ладони)
Шуан Jie Zhang
Сюй бушель лян Zhang (флэш-ладони в пустой шаг)
Ti XI бао туй (возвышают колено и обнимают ногу)
Вентилятор шен туй Zhang (повернуть тело снова и нажмите ладонь)
Вы да чан (большой правый обертка удар)
Цзо да чан (ставка, оставленный пожинать удар)
Сяо Чан Бэн цюань (маленький обертка удар и удар кулаком дюйма)
Shang бушель ма бушель туй Zhang (шаг вверх и нажать ладонь лошади шаг)
Ю. Гун Фу бушель гуа цзе

Кунг-фу формы - секция Ба Цзи Цюань 4

Цзо вы GE Данг Zhou (парирования локти с обеих сторон)
Shang бушель заи цюань (шаг вперед, чтобы погрузить вниз с кулак)
Ма бушель шуан Бянь Zhou
Чжуань шен Jie Zhang
Ма бушель Ли ZA цюань (разбить кулаком в лошади шаг)
Вы гонг бушель Данг Zhou (блок с локтя в правой шагом лук)
Ма бушель туй Zhang (нажимные пальмы на лошади шаг)
Чжуань шен ма бушель туй Zhang (повернуть тело снова и толкать ладони на лошади шаг)]
Туй бушель ма бушель туй Zhang (шаг назад, чтобы подтолкнуть ладони на лошади шаг)
Лунь пи ZA цюань (качели и удар вниз с кулак)
Сяо Чан жень бушель цзо Gao загар туй (небольшой виноградной лозы, печать ноги и высокая левая нога ногами)
Цзо вентилятор ZA цюань (левый обратный разбить кулак)
Bing бушель заи цюань (принести ноги вместе и погрузить вниз с кулак)

Кунг-фу формы - секция Ба Цзи Цюань 5

Za цюань Чан туй (разбить кулаком и удар сбоку с наружным краем стопы)
Коу туй вы гонг бушель вентилятор дза Цюань (повернуть ногу внутрь, образуя правильный шаг лук и разбивают с кулак)
Вы GE Данг чэн цюань (парирования справа и удар)
Ма бушель туй Zhang (нажимные пальмы на лошади шаг)

Кунг-фу формы - секция Ба Цзи Цюань 6

Он Ji Zhang Xiao Bian Чан (триппер и образуют небольшой пожинать удар)
Шо Zhou цзо гонг бушель Чун Цюань (снять локоть, удар кулаком в левый шаг лук)
Вентилятор он Ji Zhang Бянь сяо чан (триппер с задней руки и образуют небольшую обертку удар)
Шо Zhou вы гонг бушель Чун Цюань (снять локоть, удар кулаком в правый шаг лук)
Цзо Ча Жанг ди смуглый туй (тяга ладонью вниз слева и удар ногой низкий)
Лу XI цзо гонг бушель вас цзе Zhang
Чжуань шен Бэн цюань (повернуть тело снова и дать дюйма удар кулаком)
Вы гонг бушель туй Zhang (толчок пальмы в правом шаге лук)
Цзо гонг бушель туй Zhang (толчок пальмы в левой ступени лук)
Шо ши (отделка)

Кунг-фу формы - Ба Цзи Цюань видео

Кунг-фу формы - Сюань Гонг-цюань (мистическая форма стиль)

Сюань Гонг Quan (мистическая форма стиль) включает в себя 32 движений. Эта форма является северная основная форма обучения используется даосских монахов. гора Удан состоит из двух северных и южных традициях кунг-фу. Южная традиция ориентирована на рукопашный бой, в то время как северная традиция является самой известной своей работы ног.

Сюань Гонг Quan от северной Удан и в основном известен своими основных движений ног. Хотя эта форма является основной, это не простая форма, потому что каждое движение является экстремальным. Сюань Гонг Quan включает в себя все основные кулака работы Удан кунг-фу, ноги работы и стойках.

Кунг-фу формы - Сюань Гонг 32 движения

Кунг-фу формы - Сюань Гонг видео

Кунг-фу формы - Сюань Чжэнь Цюань (мистической форме истины)

Удан Сюань Чжэн Цюань (Удан мистическая форма истины) включает в себя 30 движений. Хотя эта форма является основной, это не простая форма, потому что каждое движение является экстремальным. Эта форма из той же семьи, как Сюань Гонг Quan однако, это высшая форма уровня.

Удан Сюань Чжэн Цюань фокусируется на движениях ладони, перфорацией, локтя, скручивание и цепкими. хотя эта форма имеет внешний вид был очень сильный, он сочетает в себе как твердые и мягкие движения в дополнение к серьезной внутренней практике.

Кунг-фу формы - Сюань Чжэнь 30 движений

Кунг-фу формы - Сюань Чжэнь видео

Кунг-фу формы - Ба Гуа Чжан (Ба Гуа ладони)

Багуа Чжан (Багуа пальма) имеет 8 отдельных частей, каждая часть имеет другую группу движений. Багуа Чжан был разработан из законов пяти элементов, металл, дерево, вода, огонь и земля.

Эта форма кунг-фу основан на движении ходить по кругу. Некоторые из наиболее известных форм Bagua являются, старые Багуа пальмы и круглое тело Багуа ладони. Все формы Багуа практикуется для укрепления тела и обороны в дополнение к здоровью и благополучию.

Кунг-фу формы - Ба Гуа 8 частей

Дэн Хуань Чжан (Одно изменение ладони)
Шуан Хуан Жанг (Двойной изменение ладони)
Удерживая небо ладони
Поверните корпус ладонь
Измельчитель ладони
Шлифовка пальмовое
Spinning ладони
Три вперед толкая ладони

Кунг-фу формы - Синъицюань (корпус и будет формировать)

Синъицюань (корпус & сформирует) включает в себя 22 движений. Создатель этой формы был Мастер Гоу Юн Чэн. Он разработал Синъицюань в наручниках и кандалах в тюрьме, более ста пятидесяти лет назад. Потому что сдерживало обе его руки и ноги, движения в этой форме все ограниченные, большие и растянутые движения не нашли здесь по этой причине.

Синъицюань состоит из пяти различных основных ударов, упомянутых в Pi, Бонг, Чжуань, Пао и Хэн. В дополнение к пяти ударов, другие движения практиковали порезы, прямые удары, перепады, упоров и так далее. Движения просты, кратким и эффективным.

Кунг-фу формы - У Син Lian Хуан Цюань навоза из пяти элементов цепи бокса

Начиная с позиции
дрель кулак
Чоп пальмовое
Дюймовый удар кулаком
Черный дракон выходит из воды
Черный тигр выходит из берлоги
Белый кран распространяет свое крыло
Canon кулак
Сеть измельчить ладони
Бао Гуо ши
дрель кулак
Leopard кот лезет на дерево
Цепной дюймовый кулак
Leopard кот лезет на дерево в обратном направлении
Дюймовый удар кулаком
Перепелятник летит в лесу
Желтый дракон протягивает свою клешню
Шуан Цзе Shou
Белая змея трясет тело
Белая змея выходит из своего гнезда
Дикие лошади скачут
Перепелятник летит в лесу
Перепелятник переворачивается
Перепелятник готовится к лету]
Дюймовый удар кулаком
Чоп пальмовое
Отделка позиции

Кунг-фу формы - Tanglang цюань (форма богомол)

Tanglang цюань (форма богомол) включает в себя 40 движений. Эта форма была разработана после того, как внимательно наблюдая за движениями богомола. Это насекомое очень хорошо сбалансирован благодаря своей большой животик. В дополнение к стабильным богомол его передние лапы имеют очень быстрое движение.&

Написать отзыв about Месяц практики Удан-Цигун, Тайцзи и Кунг-фу | Институт Удан Дао - Хубэй, Китай

Ваше Имя:

Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Продолжить