Расписание Удан Dragongate кунгфу школа
Ежедневное расписание вторника по воскресенье
-
5:00 - 06:00 Бег, растяжения, основы, выносливость и фитнес / тайцзи / цигун, медитации и т.д.
-
08:00 - 10:30 Запуск, растяжка, пинки, основы, позиций, Тайцзи, Багуа, Синъи, приложения, формы и т.д. / профилактика здоровья / специальные классы
-
15:00 - 17:30 Разминка, специальная гибкость упражнения, приложения, руки и оружие формы и т.д. / профилактика / здоровье Тайцзи / специальные классы
-
20:00 - 21:00 Бег, растяжка, саньда, и приложения / Тайцзи / другие формы / Цигун и медитация
Удан кунгфу
Ву Данг Гун Фу означает: "жесткая практика Удан или Удан профессии"
Удан Кунг-фу и его традиционные внутренние Daoist искусства состоят из гораздо больше, чем просто их боевых части и образуют вселенную практики самосовершенствование, которые могут, но mustnt, включают в себя боевые способности.
С помощью следующих главах мы постараемся дать Вам как описать введение почти бесконечного богатства Удан даосских искусств. Удан искусство дать вам одну трудную задачу найти правильный баланс и небольшой путь между целостным способом выращивания и совершенствования определенных стилей и направлений исследований.
Удан бокса (Удан Quan)
Удан Quan, подлинные и уникальные стили бокса
Удан Кунг-фу это термин очень широком смысле, начиная через все Удан боевых искусств с другими физическими, умственными или профессиональных навыков, связанных с Удан даосской культуры. Удан боевых искусств более точно описывается термином Удан-цюань "Удан бокса" или даже Удан ушу "Удан боевых искусств".
Удан и его большим количеством стилей бокс может быть самым важным источником внутренних боевых искусств в мире. Горы Удан являются местом, где огромное количество внутренних стилей боевых искусств были получены из и развитых в. Даосской культура Удан была до сих пор поддерживает его с даосской науки, знаний, теорий и практических исследований великого характера.
Когда Удан Влияние
Полярность Инь и Ян, книга перемен, 8 триграмм, пять элементов теории, традиционная китайская медицина и многое другое формируют необходимую основу огромного богатства Wudangs целостного боевых искусств культуры. В Китае есть много мест, где Тайцзи, Багуа или Синъи хорошо распространение и традиционно преподается с великой мудростью.
Но больше, чем где-нибудь еще, в Удан, можно найти гораздо более глубокая Даосская мудрость и фон, который необходим для целостного выращивания через эти искусства. Результатом является вселенная соответствует пути, чтобы стать целостно квалифицированным Удан учеником. Для изучения Wudang кунг-фу в нашей школе, на некоторое время, будет, несомненно, принесет много знаний о дао, Yinyang, законы и циклы природы, даосской генеза, медицины и философии с ней.
Когда Удан характер
Существует много Тайцзи, Багуа и синъи в Удан, которые также считаются или указываемого как Удан кунг-фу. Но в конце концов Удан Quan имеет свой собственный характер, который fusioned с частями из стилей Удан Тайцзи, синъицюань и Багуа.
Мастер Ван, который наследует три родословных: Dragongate (Longmen), чистый янь (Chunyang) и мягкая линия потока (Songxi пай) родился в Удан и учился от многих великих мастеров Удан. Поэтому его кунг-фу все происходит от оригинальных традиций Удан.
Доступные стили Удан бокса
Dragongate кунгфу; Удан Duanda (ближнего боя боевые действия) и многие другие Songxi бокса; Chunyang Цюань (Чистый Ян бокса); Тайхэ цюань (Кулак высшей гармонии); Taiyi Wuxing цюань (Taiyi Пять элементов бокса) Удан цюань (Удан бокса, Удан Кулак) старые формы просто считается Удан цюань без фоне какого-то определенного рода, из-за длинных потерянных следов.
Удан Quan формирует практику видео
Удан Quan международный конкурс видео
Удан Тай Чи (Тай Цзи Цюань)
Удан Tai Chi, существенная часть Удан кунг-фу
Удан Tai Chi является оригинальным филиалом Удан даосских и основатель Тайцзицюань Чжан Саньфэн. Удан Tai Chi или Удан Тайцзицюань является одним из самых важных наследий Удан боевых искусств культуры.
Вместе с Удан мечом и самосовершенствовании внутреннего эликсира это, как известно, является одним из трех основных частей Удан кунг-фу. Хотя истоки этого искусства находятся в долгой истории боевых искусств в Удан, его поздние ветви теперь распространились по всему всему миру.
Происхождение тайцзицюань
Тайцзицюань, как полагают, можно найти один из бывших Wudangs даосских мудрецов Чжан SanFeng. После культурной революции очень трудно доказательство этой легенде правой. Документы были утрачены и уничтожены. Кроме того, как вещи были вынесены, только внутренне и тайно, часто не слишком точны по наименованию основателей и разработчиков различных искусств Удан, сделал усилия более трудным.
Даже если это неизвестно, сколько из тайцзицюань был его очень собственное изобретение, он, по крайней мере, казалось, тот, кто первым назвал и преподавал 13 шагов тайцзицюань. Составлено 8 приложений (Peng, L, Цзи, Ань, Цай, Ли, Чжоу и Kao), а также шаги пяти элементов (вперед, назад, влево, вправо и центрирования) 13 шагов формируют основу этого искусства до сегодняшнего дня.
Удан Тайцзицюань, стиле позднего Удан
Лишь немногие люди знают, что его, передал, знание внутреннего эликсира имеет гораздо большее значение для Wudangs существенной даосской практики выращивания, чем тайцзицюань. С точки зрения изучения Тайцзицюань сегодняшние Удан более чем очевидна место с глубокой и глубокой мудрости и знания, а не только о всех аспектах тайцзи, но и о всех его корнях, фоны, теорий и дидактики.
Удан Тайцзицюань в современном мире
Удан Тайцзицюань, на самом деле лишь малая часть всего Удан Кунг-фу наследия, а также может рассматриваться в качестве позднего стиля Удан. Wudangs история боевых искусств намного старше. Без сомнения, это была старая традиция глубоких Удан даосских боевых искусств, который открыл путь для дальнейшего развития тайцзицюань.
Теперь Тайцзицюань имеет множество поклонников по всему миру. Это практикуется как целостного боевого искусства, как практика Ци Гун, как и гимнастических тренировки или даже для медицинских или профессиональных терапевтических целях в различных терапевтических областях. Даже правительства официально признали его важное значение для выращивания и сохранения психофизического здоровья человечества.
Удан Багуа
Введение в Удан Багуа
В Удан, багуачжан или багуа (восемь триграмм ладони) традиционно является составной частью Удан кунг-фу. Как и в других местах она все еще целая система построения на многих типичных основам, форм, сверл и оружия, но часто будет лишь частью более широкого круга боевых навыков, которые будут обучаться на специальный студент Удан кунг-фу.
Студенты, которые хотят сосредоточиться только на практике багуачжан будет еще найти достаточно тяжелую работу, чтобы сделать для всего дня обучения в течение нескольких лет. Искусство восьми триграмм ладони (ба гуа Zhang) тесно связана с Ицзин, книга изменений и, следовательно, постоянно течет и постоянно меняется направление динамически.
Движение в Багуа
Число 8 можно найти часто в этом традиционном китайском боевом искусстве, такие, как на этапе работы и основные 8 пальм и т.д. Багуа известен окружности ходьба, повороты, повороты и вращение, в результате чего со ступеней вращения, баи Коу бушель Багуачжан очень динамична, имеет красоту танца и до сих пор является очень эффективным для борьбы.
В дополнение к динамическим пинков, палец и пальмовых ударов, специальностей нашего багуачжан являются метания и его огромную гибкость во всех направлениях, а также его превосходный конструкция кузова. Мастер Wangs Dragongate Багуачжан, называется Longxing Багуа (Dragon форма Багуа) является его собственным его наиболее развитой форме.
Багуа в нашей школе
Вы все можете попробовать, если вы хотите, но считают его весьма полезно, если у вас уже есть некоторый опыт. Но тот, кто хочет узнать, что будет введен к нему от одних индивидуальной отправной точки. Даже если вы не искать его совершенства, это поможет вам много с улучшением баланса, гибкости, дыхания, а также разработать быстрый, динамичный, мягкий и легкий ногой конструкцию кузова.
Он, следовательно, может быть использован в качестве терапевтически часть вашего обучения. Если вы решили учиться в нашем Удан Кунг-фу школы вы можете быть почти на 100% уверен, что вы узнаете, по крайней мере, окружность ходьба, 8 пальмы и повороты Багуа как часть нашей ежедневной базовой подготовки.
Удан Синъи
Синъицюань традиционно является неотъемлемой частью Удан кунг-фу
В Удан Dragongate кунфу школы, синъицюань будет, так же, как багуачжан, будет преподаваться как одна часть многих других боевых навыков. Многие не знают, что синъицюань имеет большое значение для основных навыков и стадии работы Удан кунг-фу.
В нашей школе она имеет традиционную роль в качестве основного навыка, который помогает развивать большую энергию для стадии работы. Он направлен на развитие тонкой, но прочной всего тела-силы вместо того, чтобы использовать огромное количество грубой физической силы. Каждый долгосрочный студент кунгфу будут изучать простые, очень мощные, но не простых шагов и нападений в традиции Синъи пять элементов бокса.
Эти пять элементов Pi - разделочную кулак, Цзуань - сверление кулак, Бенг - разбивая кулак, Pao - взрываются кулак и Хэн - прокатный кулак. Рассмотренный как самого основания синъицюань, эти пять основных приложений гораздо старше, чем то, что позже назвали синъицюань.
Теперь она по-прежнему образует неотъемлемую основу сегодняшних синъицюань и большая, важная часть Удан шагов работы и бокса. Наши формы Удан синъицюань варьируются от начального до продвинутого, от чистого синъицюань к формам стиля Удан, которые уже интегрируют все больше и больше других элементов Удан.
Основной шаг Синъи работа и заявка считается базовым навыком и неотъемлемой частью Удан кунг-фу. В дальнейшем этот фонд будет меняться через годы обучения, чтобы стать тем, что называется Удан Цюань.
Он будет добавлен с продвинутой стадии работы и гораздо мягче применения. Путь Удан кунг-фу является долгим и студентам потребуется некоторое время, только чтобы закончить их подготовку первых основных пяти элементов и первой формы Синъи.
Продвинутые студенты будут изучать форму пять элементов и dragonshape Синъи из dragongate линии. 12 животных форма Удан синъи относится к 12 животных, дракон, медведь, ястреб, петухом, обезьяна, лошадь, тигр, змея, крокодил, глотать, кран и голубем.
Шесть гармоний Удан кунг-фу
Чаще всего шесть гармоний связаны с синъицюань и по этой причине мы их здесь перечислять. Тем не менее шести гармоний являются важными и существенными для всех стилей Удан кунгфу. Шесть гармоний настолько важны для развития всего тела-движения и всего тела силой, что многие виды спорта может принести пользу получения лучшего тела и движения-структуры из исследования принципов шести гармоний.
Три внешних гармоний
-
Цзянь Юй Куа он - плечо хип-гармония
-
Шо юй цу он - руки-ноги-гармония
-
Чжоу юй XI он - локоть по колено гармония
Три внутренних гармоний
-
Ци Юй Ли он, - Qi- сила / власть - гармония
-
Xin Yi юй он - сердце / эмоция разум / воли гармонии
-
Yi юй ци он - ум / воли ци / жизненной энергии, гармонии
Удан меч
Удан меч - высшая дисциплина Удан боевых искусств
Удан меч считается одним из трех драгоценных наследий Удан кунгфу: внутренний эликсира, тайцзицюань и меч. С давних времен изобразительное искусство Удан меча являются представительными сокровища Wudangs традиционных боевых способностей. С древних времен, не только в даосских обстоятельствах, в Китае меч известен как король оружия.
Характер его использования всегда была одна очень хитрая и филигрань. Традиционно высокоразвитой искусство меча был одним из последних искусств, которые обучались ученики Удан. Традиция меча Удан еще жива в Удан Dragongate кунфу школы и будет учить тех, кто желает специализированной подготовки.
Искусство использования меча в качестве оружия, как к ответвлению и в качестве очень важного культурного символа будет выноситься с большей тщательностью. Для практикующих обучение меч улучшит концентрацию и развивать точное понимание владеть филигранную меч. Использование меча принесет много передовых возможностей в деликатной использовании любого другого сложного оружия.
Удан Сюаньу меч видео
Меч против хвоща венчиком видео
Удан здоровье Цигун и Yangsheng
Удан Цигун, одним из решающих источников
В истории становления и развития даосских искусств, теорий и наук Удан и его даосский культура является одним из самых решающих источников всех. С точки зрения Ци Гун и профилактики здоровья она уже возникла неисчислимые виды навыков Цигуном. Удан Ци сам Гонг является всего лишь небольшая часть более общей области даосской профилактики здоровья или жизни режима, называемого yangshenggong.
Yangshenggong охватывает многие потребности образа жизни или жизни управления знаниями, начиная от того, как поесть с диетологии или гигиены, психологические навыки, фактические наборы Ци Гун, медитация и т.д. Научно-исследовательские и методы выращивания старых даосы всегда мотивировано о продлении срока жизни ,
Инь и Ян в Ци