Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай

Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай
Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай

Название: Tagou Kung Fu Academy Shaolin Temple

Расположение: Shaolin Temple Tagou Kung Fu Academy, Mt. Song Shaolin Temple ,
Наличие мест: Есть в наличии
Цена: $8644.00
Количество:  



Описание Отзывы (0) Похожие товары (6)

Годами традиционный Шаолинь ушу тренер / инструктор учебный курс

Tagou имеет большой сон, в котором они надеются Шаолинь кунг-фу может распространяться по всему миру. С этой целью они решили передать свои знания достойным Шаолинь ушу преемниками с хорошим характером. В то же время, они надеются предложить учредительный платформу для тех, кто мечтает о изучении истинных боевых искусств.

В ответ на требования и предложения многих иностранцев, которые заинтересованы в изучении боевых искусств, они разработали курс специально для обучения и подготовки традиционных боевых искусств тренеров и инструкторов. Курс будет один год и учил лично. По окончании курса предполагается, что студенты освоили все Шаолинь традиционные кунг-фу и стать квалифицированными Наследники Шаолинь кунгфу.

Первый месяц учебного плана

  • Mabu (позиция лошади)
  • Чжань ZhuangStanding
  • Тип Ji Бен Шоу XingHand
  • Я. Туй Пресс ноги
  • Ti Туй (Split кик)
  • Ву Бу цюань (Пять шагов по боксу)

Второй месяц учебный план

  • Чжань Чжуан Ци Гун (Постоянная Цигун)
  • Huxi Ци Гун (Вдох Ци Гун)

Третий месяц учебный план

  • Ditang цюань (Ditang цюань)
  • Ху Цюань (Tiger Quan)
  • Хоу цюань (цюань обезьяны)
  • Сян Син цюань (пиктографического цюань)

Четвертый месяц учебный план

  • Тан Туи (Тан нога)
  • Taizu Чанг цюань (Taizu Long Quan)
  • Тунбэй цюань (Тунбэй цюань)
  • Jingang Цюань (Kong Quan)

Пятый месяц учебный план

  • Пао цюань (Пао цюань)
  • Синьи цюань (Xinyi Quan)
  • Luohan цюань (Архат цюань)

Шестой месяц учебный план

  • Сяохун Цюань (Малый Hong Quan)
  • Liuhe Quan (Liuhe Quan)
  • Yingzhao цюань (Eagle Claw цюань)

Седьмой месяц учебный план

  • По Dao (Po нож)
  • Meihua Dao (цветения сливы нож)
  • Чунь Цю Da Dao (весна осень нож)

Восьмой месяц учебного плана

  • Дамо Jian (Damour меч)
  • Шаолинь Путеводная Jian (Шаолинь оговорить меч)
  • Шаолинь 13 Цян (Шаолинь 13 копье) 13

Девятый месяц учебного плана

  • Qimei пушка (Qimei палочка)
  • Юэ Я. Чан (Crescent лопатой)
  • Шуан Бянь (Double кнут)

Десятый месяц учебного плана

  • Ицзиньцзин (ицзиньцзин)
  • Тайцзи-цюань (Tai Chi Quan)

Одиннадцатый месяц учебного плана

  • Ин Ци Гун (Hard Qi Gong)

Двенадцатый учебный план месяц

  • Сан - Da (Свободный бой)
  • Цюань Чжи (Бокс)

Расписание Шаолинь кунг-фу Tagou академия

  • 06:00 - 7:00 Утренняя зарядка
  • 07:30 - 08:00 Завтрак
  • 08:30 - 10:30 Утренняя тренировка
  • 11:30 - 12:00 Обед
  • Во второй половине дня обучения 17:30 - 15:30
  • 18:00 - 19:00 Ужин
  • 20:00 - 22:00 Ночной упражнения
  • 06:30 - 7:30 Утренняя зарядка
  • 08:00 - 8:30 Завтрак
  • 09:00 - 11:00 Утренняя тренировка
  • 11:30 - 12:00 Обед
  • подготовка 17:00 Во второй половине дня - 15:00
  • 17:30 - 18:00 Ужин
  • 19:30 - 21:30 Ночной упражнения

Гроссмейстер Чэнь Чэн Вэнь

Гроссмейстер Чэнь Чэн Вэнь родился в 1926 году в "деревне боевых искусств" известный - город Shutanggou villageDajinDian, из Dengfeng города, провинции Хэнань. Он провел свое детство с мастером боевых искусств Шаолинь Ли Gen Sheng изучении боевых искусств, выиграв истинную массу, хорошо Дхарма палкой, метеорный молоток, Шаолинь палку работы, Шаолинь бокс и т.д.

В 1996 году национальные боевые искусства соревнований, почти 70 лет г-н Чен также выиграл первый приз, и был назван "Top Ten Шаолинь Старый бокса Master». Chencheng Вэнь написал много материалов на "Шаолинь бокс", "Шаолинь боевых искусств учения", и других классиков боевых искусств.

Мастер Чэнь Тун Шань (Мастер-Шань)

Мастер Чэнь Тун Шань родился в июне 1965 года "деревни боевых искусств" известный - Shutanggou города villageDajinDian, в Dengfeng города, провинции Хэнань. В 1999 году окончил факультет экономики и управления ВВС НОАК политической академии. Мастер Шань родился в семье боевых искусств, когда ему было шесть лет -летняя он начал изучать боевые искусства.

В 1979 году в первый раз, Мастер Шань участвовал в Дэнфэна игры боевых искусств и сделал выдающиеся достижения; он был избран в физической культуре и выступлений организованной Состав команды в крупных городах боевых искусств в 1980 году; и поступил в спортивную школу в Dengfeng как инструктор по боевым искусствам в 1983 году; он пошел дальше, чтобы стать факультет Шаолинь кунг-фу школы в 1985 году.

В течение 1986 Dengfeng муниципального народного правительства события он был награжден "Десять молодой боксер" почетное звание. В 1987 году Dengfeng Shaolin игры боевых искусств в Мастер Шань занял первое место в тренерском штабе. В следующем году он был принят на работу в качестве главного Шаолинь кунг-фу школы.

Во время Хэнань Luohe боевых искусств конкурса, проведенного в 1991 году он получил бокс, шпагу и трость три приза. В Национальном конкурсе по ушу в августе 1991 года, проходившей в Tai'an, Шаньдун он выиграл первый приз; а также выиграл первый в длинном оружии в течение 1991 Первый Китай Чжэнчжоу Международный фестиваль ушу Шаолинь.

Мастер Шань хочет содействовать Шаолинь кунг-фу, и посетил более тридцати стран, Малайзия, Сингапур, Филиппины, Южная Корея, США, Гонконг, Тайвань, и область только для распространения шаолиньского кунг-фу, так как его вклад в мир боевых искусств.

Мастер Чэнь Тун Чуань (Chuan Мастер)

Мастер Чэнь Тун цюань родился в 1967 году в знаменитом "боевых искусств деревни» - пос. Shutanggou, город DAJIN Диан, в Dengfeng города, провинции Хэнань Мастер Chuan родился в боевых искусств семьи и изучал боевые искусства с детства, в 1980 был он был нанят в качестве тренера Dajindian Тауншип Шаолинь ушу из-за его отличную работу и выдающиеся достижения.

В 1985 году он был зарегистрирован в качестве главного тренера в первых письмах формальных боевых искусств Шаолинь кунг-фу Академия уважаемому колледж. Во время своего пребывания в должности, в то время как стремится к боевым искусствам образования, он никогда не прекращал практики боевых искусств, а также часто участвовал в национальных соревнованиях и продолжал продвижение крупномасштабных боевых искусств Шаолинь боевых искусств деятельности.

Чэнь Тун цюань обучения боевых искусств карьера отражает его преданность, и благодаря его стараниям, он также был в состоянии тренировать чемпионов из более чем 30 стран мира. В 1999 году мастер Чуань был награжден "Шаолинь восемнадцать Кинг-Конг" почетное звание со стороны Dengfeng Шаолинь ушу ассоциации.

Мастер Ши Сяо Ху

Мастер Ши Сяо Ху чье общее имя Лю Zhendong, родился в 1991 году в Суншань Шаолинь Храм Кунг-фу академии. Его отец Лю Сю, который выиграл чемпион Национальной ушу Sanshou занимался преподавательской боевые искусства в школе. Из-за влияния окружающей среды, монастыри среди раннего возраста стал интересоваться боевыми искусствами.

Из-за слова и дела его отца, он узнал 5 лет обратно бокс, Шаолинь бокс и другие обычные кулачком. В 1999 году он был официально представлен 29-ого поколения Храм Шаолинь соединения поклонение преемника Ши в качестве учителя.

Все наши студенческие номера являются стиль отеля. Каждый номер оснащен высокоскоростным доступом в Интернет, кондиционер, независимые ванные комнаты, 24 часа горячая вода, односпальные кровати, шкафы, а также других вспомогательных объектов. Студенты могут выбрать одноместный номер или двухместный номер, в соответствии со своими потребностями.

Наш полный номер и обслуживание плата включает в себя три теплых приемов пищи в день. Это продолжается на протяжении семи дней в неделю. Завтрак состоит из традиционных булочек, китайской овсянку и яйца. Обед и ужин и состоят из риса с большим диапазоном овощей, добавленных, а также мяса и рыбы. Вегетарианцы будут обслужены.

Примечание: Там всегда есть возможность купить дополнительные вещи, как фрукты в супермаркете Академии или в супермаркете в Dengfeng города (на автобусе около 10 минут). Четыре раза в год академия празднует праздники с большими праздниками. Эти праздники являются китайский новый год, Праздник середины осени, юбилей академии, и западные Рождество.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Мы можем забрать вас из аэропорта Чжэнчжоу за отдельную плату 400 юаней.

информация о курсе

Нужно иметь не менее 2 лет опыта ушу, независимо от секты, прежде чем они могут подать заявку на этот курс. Там нет никаких ограничений пола, до тех пор, как один имеет хорошее физическое состояние и составляет от 15 до 35 лет.

информация Seasonals

  • Летом, как правило, довольно тепло. Весна и осень мягкая и очень удобно. Зима, как правило, около нуля до двух градусов.

Мобильная связь / интернет-информация

Студенты, которые планируют приносящих ноутбуки могут иметь доступ в Интернет настроить в своих комнатах (обратите внимание: это не услуга, предоставляемая в школе, поэтому все расходы должны быть покрыты студентами). Кроме того, есть много интернет-баров, расположенных удобно в городе, что очень недорого (около 3 CNY за час).

Туалетный информация

Убедитесь в том, чтобы помнить о времени года. Летом, убедитесь, чтобы принести свет, свободную, удобную обтягивающую одежду. Для зимы, принести более тяжелую одежду, которая будет держать вас в тепле, но также позволит движение. Студентам предлагается носить полуботинки во время тренировки.

запрос Специальное меню

  • Любые специальные диетические проблемы должны быть доведены до сведения Мастер Юань до прибытия, чтобы лучше приспособить студентов.

Паспорт / виза

Все лица, намеревающиеся войти в Народной Республике Китай из третьих стран должны сначала иметь действительный паспорт и китайскую визу. Мы можем помочь вам с получением вашей китайскую визу, предоставляя вам письма-приглашения в руки с использованием заявления на получение визы. Для первой и второй раз, мы можем помочь вам продлить визу на 3 месяца, после этого вы можете продлить визу на полгода или даже год.

прививка

  • Большинство студентов, которые приходят в школу, не получают прививки перед прибытием. Это до ваших личных предпочтений.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Шаолинь Tagou Kung Fu академии, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете из Пекина в Чжэнчжоу (Синьчжэнский) Аэропорт

Номер рейса

  • Южная Авиакомпания CZ3116
  • Китайская международная авиакомпания CA1325
  • Китайская международная авиакомпания CA1331

Из

  • Beijing Capital Airport T2
  • T3 Пекин Столичный аэропорт
  • T3 Пекин Столичный аэропорт

Отправление и прибытие

  • 17:15 - 18:40
  • 12:20 - 13:45
  • 21:30 - 22:50

Время путешествий

  • 1ч 25м
  • 1ч 25м
  • 1ч 20м

Прибытие на самолете из Шанхая в Чжэнчжоу (Синьчжэнский) Аэропорт

Номер рейса

  • Eastern Авиакомпания MU5395
  • Eastern Авиакомпания FM9327
  • Южная Авиакомпания CZ3592
  • Южная Авиакомпания CZ3594
  • Eastern Авиакомпания MU5391
  • Южная Авиакомпания CZ3598

Из

  • Аэропорт Шанхай Хунцяо T2
  • Аэропорт Шанхай Хунцяо T2
  • Аэропорт Шанхай Хунцяо T2
  • Аэропорт Шанхай Хунцяо T2
  • Аэропорт Шанхай Хунцяо T2
  • Аэропорт Шанхай Хунцяо T2

Отправление и прибытие

  • 08:05 - 09:45
  • 09:50 - 11:40
  • 11:05 - 12:50
  • 15:35 - 17:15
  • 18:50 - 20:35
  • 20:30 - 22:20

Время путешествий

  • 1ч 40м
  • 1ч 50м
  • 1ч 45м
  • 1ч 40м
  • 1ч 45м
  • 1ч 50м

Прибытие на самолете из Гонконга в Чжэнчжоу (Синьчжэнский) Аэропорт

Номер рейса

  • Южная Авиакомпания CZ3074
  • Авиакомпания Cathay Pacific CX6794

Из

  • Гонконг Chek Lap Kok
  • Гонконг Chek Lap Kok

Отправление и прибытие

  • 12:00 - 14:10
  • 12:45 - 15:25

Время путешествий

  • 2ч 10м
  • 2ч 40м

Прибытие на поезде

Ближайшая железнодорожная станция в нашей академии является Чжэнчжоу. Вы должны будете купить билеты на поезд, когда вы приедете в Китай. Гостиницы или общежития, часто покупают их для вас за определенную плату или вы можете пойти к железнодорожной станции самостоятельно. Мы можем забрать вас от железнодорожной станции Чжэнчжоу за отдельную плату 300 юаней.

Полезные советы: Время работы поезда в Китае часто корректировать, некоторые сайты не обновляются. Если вы решили поехать на поезде, сообщите нам заранее, чтобы не задерживать поездки.

стили обучения Кунг-фу

Шаолинь кунг-фу

Шаолинь кунг-фу является историческим формирование Шаолинь в конкретной буддийской среде культуры Суншань в. Киннара Король убеждение, что ядро, для монахов Храма Шаолинь практике боевых искусств формы, и в полной мере воплощает в себе мудрость традиционной системы культуры дзен-буддизма.

Шаолинь кунг-фу это огромная система, это не общее чувство "от двери до двери" или "бокс". Китайские боевые искусства имеет сложную структуру, есть много школ, но согласно историческим записям, Шаолинь кунг-фу имеет самую длинную историю, самую полную систему, и имеет самый высокий технический уровень боевых искусств жанра.

Согласно Шаолинь передавалась из последних записей, обучения Shaolin Kung Fu имеет большой Hong Quan, Малый Hong Quan, Ditang Цюань, Конг Куан, Архат Цюань, Taizu Long Quan, Tongbi Цюань, Пьяная Цюань, пиктографическую бокс (Tiger Quan, обезьяны Quan и т.д.), оборудование для ножа, меч, палка, копье, лопата, кнут, еще семьдесят два трюки, саньда, бокс, Ци Гун, и другие уникальные навыки. Это содержание, в соответствии с различными категориями и степени сложности, органически объединены в большой и упорядоченной системы.

Шаолинь кунг-фу является конкретным проявлением человеческого действия наступательных и оборонительных боевых действий в качестве основного, взять репертуар является основной единицей системы ушу. Она состоит из набора действий объединяются, сочетание дизайна и рутинной каждое движение, строятся на фундаменте древнего китайского человека медицинских знаний, в соответствии с законом человеческого движения.

Ходы и подпрограммы, обратите внимание на сочетание статического и динамического равновесия Инь и Ян, Клифсайд цветок, и Бог в форме, из которых наиболее известным является "Люхэ" Принцип: руки и ноги, локти и колени, плечи и бедра, тем сердце и паратаксис, смысл и газ, газ и власть вместе.

В древнем Китае, мысль о «гармонии» мысли: естественного права, является наиболее разумным. Шаолинь кунг-фу основан на философии, постоянно редактирования, инноваций и развития, формируется большинство с естественным движением тела структуры, сделать потенциал человеческого тела был крайне играть. После 1500 развитие, Шаолинь кунг-фу стал человеком оптимизации формы движения.

Шаолинь кунг-фу показывают глубокое культурные коннотации мудрость дзен. Шаолинь кунг-фу практикующий первое выступление для буддийской веры, веры и силы веры включает в себя мудрость. Стремление к сверхдержав, необыкновенная мудрость, всегда стремление к цели буддиста.

Это основная причина, почему шаолиньского кунг-фу является удивительным боевых искусств, а также, почему шаолиньского кунг-фу отличается от других боевых искусств. Шаолинь кунг-фу это душа Чан буддизма мудрость религии. "Дзэн Ву один" является основной мыслью шаолиньского кунг-фу, который можно увидеть в практике целей и идеалов Шаолинь кунг-ФУ.

Тип Рука Шаолинь кунг-фу с кулак, ладонь, крюк и т.д., является основой учебных упражнений шаолиньского кунг-фу, скажем, "ладонь дверь, бокс метеор молоток, локтевого отростка крюк как."

Бокс: четыре пальца близко друг к другу тома сцепление, большой палец на указательный палец и средний палец второй палец.

Чжан: четыре пальца близко друг к другу прямо, согнутым большим пальцем крепится к пользователю.

Крючок: пять пальцев первой шарнирной сжать вместе, запястья в.

Удар: два внутренних вращение съезжает, кулаком, глаза спереди.

При повороте ладони перед тем после того, как обе стороны прямой рукой круг, чтобы голова, палец родственник, в вертикальном положении, с кончика пальца.

Крючок две ладони к обеим сторонам боковых местонахождении положения поднимают переменную крюка, кончик крюка вниз, глаза спереди.

Позиция лошади является основой кунг-фу Шаолинь кунг-фу, кунг-фу также имеет важное значение для практики Шаолинь кунг-фу, хочу научиться играть первую "Зама Бу" аргумент. Позиция лошади имеет две цели, одна для тренировки ног и силы, а две тренировки.

Откройте ноги до 15 градусов, сделать то же самое с ширине плеч, а затем слегка приседать.

Двойной носок стал поворачивать на фронт. Это, чтобы получить извилистую силу.

Фокус, глубоко постепенно приседать. Это для направленной вниз силы.

Ноги вверх, не достичь своих ног до трех в ширину. Это должно быть силой, сила похищений. Чтобы преодолеть эту проблему, ноги мышцы бедра начинают работать, создает реактивную силу, чтобы получить баланс тела. Почувствуйте силу, горизонтальный удар, удар, крюк удар будет иметь.

Объятия размахивать руками, ладонями вниз.

Люди вообще не имеют фундамента, на практике пятый шаг, немного трудно. Если лошадь красный бокс может иметь пятьсот или шестьсот или 1000 уровня, это не так уж сложно, куча, может стоять в течение трех минут пять, а затем сделать пятый шаг можно легко указать.

Помните: шаг за шагом. Будет довольно медленно, также хотят, чтобы поддерживать интерес. Чтобы освоить ядро, вы можете изменить: например, как, делать несколько раз в день, один только сто ударов. Таким образом, длительное время, может долго. Но в центре внимания, конечно, пятый шаг. В то время, в основном в руках кунг-фу.

Чжань Чжуан (постоянный) является органом, например, деревянная подставка по-прежнему, является важной частью в системе Шаолинь кунг-фу. Это своего рода базовой подготовки шаолиньского кунг-фу. Чжань Чжуан не только на практике базовые навыки, но и эффективное средство пригодности

Ноги на ширине плеч, Mo, совместив пранаямы регулировать тело, расслабить тело, ровное дыхание, и душевное спокойствие.

Слегка согнуты как присед, как сидеть, рука тянуть держать мяч, ширина плеча руки, открытые, пальцы, ладони внутрь, немного внутрь поворота запястья

Его внешняя поддержка, ноги, как корень. Плечо локтей длины, Hanxiong тянуть обратно. Подвесной Baihui, напрягая промежность.

Расслабьте плечи сгорбившись, не опускайте ваше плечо локоть около трех пальцев в ширину, но и с высоты плеча тянуть.

Забегая вперед, к поколению всех. Отвлекающие мысли, пусть идут.

не обращать внимания, слушать, но не слышать; не отказать никому, чтобы уйти.

Чжань Чжуан удобные, не жесткие, но предметы первой необходимости действий, чтобы раскачиваться вправо и влево, а не. Держите голову, шею прямо, симметричный.

Начните с ноги на ширине плеч, два слегка согнуты в коленях, руки, держать в грудь или живот до того, руки десять означают относительное расстояние около десяти см. Затем отрегулируйте тело: голова слегка ниже Аддукция, два усилителя, плоские плечи с высокой, два бедра высотой. Затем отрегулируйте дух: с нетерпением жду стратегию низкой точки, два уха после положительной стратегии. Baihui ветер воротник.

Затем расслабить тело: от верхней части головы начали проверять, один за другим, чтобы расслабить тело, пока колени, лодыжки, ноги не прочно посадил на землю. Повторный осмотр, регулировка и опыт расслаблены, поднимаясь к чувству бытия, в это время, должны достигли заднюю распорку, Mingmen через корневую втягивания, бедра, как колокол висит.

Опыт "Сюй Линь Дин Джин, длинные плечо локтей, Hanxiong тянуть обратно, свободную талию до бедра. Сосна, как успокоить ум тело." Чувствуя, опыт и газа тяжелых единственным чувством поля, опыт подготовки пяти арки тела чувство и т.д. В это время, расслабиться, не болтается, мягкий, но тело в целом, в «не сосны сосны, не покажет выставку" состояние , Мало того, что статическое Ци Гун, также имеют динамический Ци Гун.

Нажмите Нога является одним из основных навыков шаолиньского кунг-фу. Нажмите Отрезок в основном для того, чтобы потянуть связки, улучшить гибкость ног. Методы Пресс для ног, в основном, положительное давление, давление, давление, давление, давление и шаг, вертикальная вилка, вилка.

Содействие здоровому и совершенную форму: Как и во всех видах учебных предметов прочности при их сочетании, такие как бег, езда на велосипеде, плавание и гребля проекта, гибкость в полной обучающей системы может обеспечить необходимую помощь по крайней мере, 1/3.

Снизить риск травмы: Большинство ежедневных травм и спортивных травм являются внешними по отношению к травмам, или совместное растяжение связок, чрезмерное растяжение мышц и связанных с ними тканей индуцированных травмы. Гибкость обучения ушу спортсменов придерживаться научных правил, чем отсутствие травм гибкость упражнений, менее вероятно, составит 50%.

В сочетании с другими видами обучения, гибкость упражнения является хорошей разминки или расслабляющий упражнения: гибкость упражнения могут улучшить координацию нервной системы и мышечной ткани. Если вы закончите обучение гибкость сразу после тренировки, может сделать ваше уставшее тело, чтобы восстановить как можно скорее.

Повысьте уровень конкурентоспособности: Хорошая гибкость ушу производительности спортсменов будет более спокойной, замечательно. Можете ли вы представить себе мышцы мертвых гимнастики спортсменов будет? Спортсмены с хорошей гибкостью, психологически и физически, чем у других игроков преимущество.

Kicks Нога является одним из основных навыков шаолиньского кунг-фу. Удары ног сила ног и гибкость обучения является наиболее важным шагом, он может закрепить жим ногами, раскол, висящие ноги эффект, а также для подготовки фактического ноги и заложить прочную основу.

В центре внимания нестабильности, или даже упасть

Опорные стойки с подъемом или опорную ногу сгибая в коленях

Его ноги к свету: Ноги будут пинать, быстро будет тело центр тяжести перемещается на другую ногу, которая будет пинать ноги расслабляются мышцы, он будет играть ногу удар легкий, быстрый, как ветер. Для предотвращения падения, также может быть у стены или стены на практике.

Быстрее удар: Ноги на лицо быстрый качели, есть ускоренный процесс. Когда ногами бедра отшатнуться, качаться небольшую прочность. Только практика удар, должен поддерживать регулируемую движение, предпочел бы играть только после того, грудь не опорная пята нога или согнув в коленях, или согнуть выпуклая голова пошла коснуться пальцами ног, это что гибкость тренировки нога не стоит на месте, связка не открыл. До тех пор пока мы будем играть с давлением, часто практикуют беспрерывно, достигнет ноги коснуться лба.

Вниз ноги должны быть стабильными: Новички часто удар нога только что приземлился, удар другую ногу, появляются таким образом, ножки, тело тяжелое косо явление. Это происходит потому, что удар из ноги только что приземлился, центр тяжести тела до сих пор оригинальные опорные ноги, перекладывая ногу падает, она появится явление. Правильный путь заключается в реализации другую ногу, тело центр тяжести изменить, чтобы играть другую ногу. На самом деле, это упражнение полезно для применения последовательной ноги в бою.

Это имело место, чтобы сделать: единый фронт ноги удар, передний удар или ноги попеременно. Играть: место, чтобы сделать сги

 

Написать отзыв about Год подготовки инструкторов по Ушу | Шаолинь Акадения Tagou - Хэнань, Китай

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: