График
06:00 - 6:45 Разминка обучение кондиционирования / прочность
6:45 - 7:45 Tai Chi / Qi Gong (Chi Kung)
08:00 - 8:45 Завтрак
09:00 - 10:00 Утренняя тренировка 1
10:00 - 10:10 Перерыв
10:10 - 10:50 Утренняя тренировка 2
10:50 - 11:00 Перерыв
11:00 - 11:40 Утренняя тренировка 3
12:00 - 13:45 Обед
14:00 - 15:00 Во второй половине дня тренировка 1
15:00 - 15:10 Перерыв
15:10 - 15:50 Во второй половине дня тренировка 2
15:50 - 16:00 Перерыв
16:00 - 16:40 Во второй половине дня тренировка 3
16:40 - 16:50 Перерыв
16:50 - 17:30 Свободная практика
17:45 - 18:15 Ужин
18:30 - 19:30 Бесплатное обучение / Ци Гун (Chi Kung) / китайский класс
19:30 - 22:00 Свободное время
Средний Королевство кунг-фу и Wellness школа
Если вы не просто хотите узнать один стиль и хотел бы тренироваться в целый ряд различных стилей кунг-фу в то же время, Поднебесная сделает все возможное, чтобы адаптировать ваше обучение. Например, если вы заинтересованы в изучении Шаолинь кунг-фу, тай-чи, и Вин Чун, Поднебесная может организовать для вас обучать Tai Chi перед завтраком и после обеда, Шаолинь кунг-фу утром и Вин Чун во второй половине дня! Если вы хотели бы узнать много различных стилей, просто дайте школе знать, что вы хотели бы учиться на вашей форме заявки, и они получат обратно к вам, чтобы подтвердить детали пользовательского обучения.
Специальная подготовка
-
Аутентичный китайский кунг-фу
-
Стать сильнее и быстрее
-
Развивайте свои навыки быстро
-
Полный на обучение
-
Высококвалифицированные мастера
-
Повышение гибкости
-
Увеличьте свою физическую форму
-
Большой диапазон стилей
Качество подготовки объектов
-
Всепогодный районы обучения
-
Напольные коврики и краш коврики для акробатики
-
Полное тело спарринг оборудование
-
Перчатки и компрессы
-
Колодки и фокус MITS
-
Учебные сумки и тяжелые сумки
-
Оружие для всех стилей
-
Вес комната с современным оборудованием
-
Вин Чун тренировки передач - деревянные манекены, кольца, ножи, и столбы
объекты недвижимости
-
Ряд различных объектов и мероприятий для отдыха
-
Небольшой магазин, где можно купить продукты питания, туалетные принадлежности, базовая подготовка передач и т.д.
-
Перемена для китайского языка, каллиграфии и Kung Fu уроков теории
-
Высокоскоростной Интернет
-
Большие бассейны воды с нагрузками рыбы
-
Стирка и сушки одежды
-
Органические фермы производить фрукты, овощи, травы и супер продукты, расположенные на территории школы (они служат все продукты, выращенные на органических фермах школ).
-
комната отдыха
-
Душевые и уборная объекты с горячей водой
-
Вызов такси, чтобы посетить Taian, Цзинань, или в других местах
-
Западные туалеты стиля и ванные комнаты
Школьные помещения
Красивое место: Поднебесная кунг-фу Школа расположена недалеко от горы Тай, самой известной и священной горы Китая. Он находится в сельской местности и окружен холмами, горами, реками и растительности. Качество воздуха хорошее, что делает его идеальным местом для боевых искусств.
Здоровое питание: Школа понимает, что здоровая пища является частью хорошей подготовки кунг-фу. Существует органическая ферма на территории школы, где сотрудники выращивают фрукты, овощи и травы. Пища готовится без каких-либо глутамат натрия, немного соли, и лишь небольшое количество масла.
Органические фермы: Его фантастический способ расслабиться и соединиться с землей.
Базы отдыха: Когда вы не обучение, есть большое разнообразие развлекательных мероприятий и объектов для использования. Вы можете отдохнуть в чилл-аут комнаты, поиграть в бильярд, поиграть в настольный теннис или взять поездку в некоторые из местных достопримечательностей, таких как Mt. Тай.
Удобное размещение: Школа имеет большие возможности для размещения студентов. Все номера удобны и имеют доступ в Интернет. Горячий душ и западные туалеты также предоставляются.
Подлинные мастера: Мастера являются одними из лучших в Китае. Они являются подлинными мастерами кунг-фу будучи оттачивал свои навыки на протяжении своей жизни. Они имеют широкий спектр обучения опыт студентов.
Боевые искусства
Экстремальные боевые искусства / акробатика
Не довольствуясь ограничивается на землю? Экстремальные боевые искусства является конечной акробатические / кунг-фу опыт для вас. Вместо того чтобы сосредоточиться исключительно на традиционных кунг-фу, вы будете концентрироваться на том, что вы делаете все, что выглядят удивительными с огромными скачками, переворачивает, крутит, и спины, давая вашему кунг-фу воздух, как никогда раньше.
Поставленный кунг-фу фильмов
заинтересованы в выполнении кунг-фу Вы? Либо для шоу, чтобы оживить рутины танца или даже дать актерскую преимущество? Экстремальные боевые искусства для вас. Вы будете в состоянии дуть людей прочь с потрясающими воздушные ходы! Узнайте, как бороться на пленке и, как хореографию сцену боя, чтобы выглядеть потрясающе, не причиняя вреда себе. Узнайте о углов для выстрелов, правильное расстояние, как падать, крен, и упал на пол, не делая повреждение к вашему телу.
Свобода в движении
Когда вы можете перевернуть, спина, поворот, и парить в воздухе, вы найдете свободу в своем движении, и вы будете всплеск с уверенностью. Откройте для себя новый мир с земли и чувствовать ваше тело становятся светлее и подчиняться каждому вашей команде. Существует процесс, ко всему, и они не будут просить вас работать, прежде чем вы можете даже встать. Прогресс в безопасном и последовательным образом, и вы будете в достижении ваших целей.
ММА и Санда
Санда использует только несколько основных движений. Брюс Ли лихо утверждал, что он будет бояться человека, который практиковал одним ударом в 10000 раз, а не человека, который практиковал 10000 пинки только один раз. Это прекрасно относится к саньда. Вы практикуете несколько природных удары, пинки, и принять спады к тому, что они становятся естественным и простым в использовании. Хитрость в реальном бою не зная большинство методов, но, будучи в состоянии выполнить небольшое количество движений, когда они сталкиваются с реальными, ООН-хореографом ситуациях.
кондиционирование Body
Transform ваше тело через внушительной силы, скорости, взрывоопасность и координации подготовки. Вы будете иметь ежедневный режим кондиционирования, что будет у вас борьба с нужным. Вы можете узнать все навыки, которые вы хотите, но если ваше тело не в правильной форме, вы просто не будет складываться, когда Youre столкнулись с реальной вещью. Школа будет убедиться, что вы полностью готовы попасть в кольцо или защитить себя.
Борьба и спарринг
Одна из причин саньда является таким эффективным встать боевое искусство в том, что это ставит много внимания принять спадов и снять защиту, что делает его идеальным для использования в сочетании с наземными искусств, таких как BJJ или борьба. Это также делает Санда фантастическое боевое искусство, чтобы узнать, если вы предпочитаете стоять бой, как вы будете хорошо помещены, чтобы защитить себя от того, чтобы приняли к полу. У вас есть ежедневный спарринг работу над тем, чтобы ваши навыки кладутся к испытанию. Спарринг диапазоны от света, техники на основе работы с дополнительным полноконтактному бою.
Цигун
Цигун является частью китайской культуры и служил в качестве основного инструмента, чтобы оставаться здоровым и вылечить болезнь в течение тысяч лет. Через простые, но эффективные упражнения, вы можете разблокировать свой потенциал и Bodys научиться использовать ци (энергия), которая находится в вас. Цигун не сложно. На самом деле, это должно быть очень легко. Вы будете выполнять сидя, стоя и перемещение Ци Гун. В самое короткое время, вы будете чувствовать вашу ци и вскоре после этого, вы будете иметь возможность использовать его с большим эффектом.
Преимущества Ци Гун
Есть так много преимуществ для практики Цигун было бы невозможно просто сделать список здесь. Через Цигун вы можете стать сильнее, здоровее, спокойнее, и в большей степени контролировать свою жизнь, и вот только начало. Ци Гун настолько глубоко, что с помощью упражнений, которые вы учитесь с нами, вы можете продолжать открывать новые, удивительные вещи долго после того, как вы уйдете.
Если вы хотите прожить долгую жизнь с хорошим здоровьем уходящие в более поздние годы, Ци Гун было показано, чтобы помочь с только этим. Польза для здоровья Ци гонги были известны в Китае в течение тысяч лет, с каждым из монахов Шаолиня в даосских ученых армейских генералов клянясь их невероятными эффектами.
Вы скоро обнаружите, через практику цигун, что выгоды выходят далеко за рамки физически ощутимым. Цигун может сделать вас более эмоционально стабильный человек, он может дать вам направление в жизни, и это может оставить вас счастливее и более уверенный в себе человек.
Ци Гун и китайские боевые искусства
Китайские боевые искусства и Цигун неотделимы друг от друга. Почти каждый стиль кунг-фу использует некоторую форму Ци Гун. Ци Гун укрепит ваше тело, ваши кости и ваши сухожилия, в результате чего вы жесткий рок и способны делать невероятные вещи, такие, как нарушение твердых предметов с вашим телом, подавляя тяжелые или острые предметы, и многое другое.
Шаолинь кунг-фу
Шаолинь кунг-фу сочетает скорость, силу, гибкость и общую координацию тела, как очень мало других боевых искусств. До сих пор наиболее известных и популярных китайских боевых искусств в мире, Шаолинь кунг-фу обучение даст вам практические боевые навыки, приемы, чтобы удивить своих друзей, и командование над всем телом.
Поезд и бороться, как монах Шаолиня
Шаолинь монахи почитали за их боевой способности к на протяжении тысячелетий. Секрет их способности просто корень всех кунг-фу: тяжелая работа в течение долгого времени, чтобы достичь удивительным мастерством. Обучение требует. Он будет проверить свои силы, выносливость и ум, но вы можете и достичь удивительные вещи посредством обучения Шаолинь кунг-фу.
Значение в Kung Fu формах
Shaolin Kung Fu формы хорошо известны и важной частью обучения. Именно через формы, что традиции передаются вниз и ваши навыки Шаолинь принимают форму. Вы узнаете, формы, значение форм, их истории и их применение в реальных ситуациях.
Tai Chi
Tai Chi никогда не должен был быть простой набор движений только дать преимущества для здоровья. В то время как Tai Chi имеет невероятные преимущества для здоровья, это также невероятно боевое искусство, способная превратить ваше тело, разум, а также боеспособность. Tai Chi инструктор, мастер Ван, учит Hong Quan Chen Shi Tai Chi. Это производное Chen Tai Chi.
Прожить долгую, здоровую, счастливую жизнь с Tai Chi
После того, как за короткое время практикуя Tai Chi, вы чувствуете себя здоровее, сильнее и спокойнее, чем раньше. Чем дольше вы практикуете, тем лучше вы будете чувствовать. Избавиться от стресса, построить сильное тело, и, самое главное, использовать свою внутреннюю энергию, чтобы держать себя от падения болен.
Развивайте свои навыки и строить свое тело
Tai Chi не только даст вам преимущества для здоровья. Вы будете учиться и применять практические навыки борьбы. Tai Chi это боевое искусство в его основе. Это называется внутренней, так как естественная ци (энергия) поток направляет, как вы двигаетесь ваше тело. Вместо того чтобы просто использовать ваши мышцы, чтобы ударить кулаком или ногой, когда вы используете Tai Chi, ваша защита и атака является выражением того, как ци движется в вашем теле. Вы будете развивать удивительный всю силу тела с очень мало шансов на травмы. Tai Chi низкое воздействие и все движения контролируются.
Крыло Chun
Вин Чун является одним из наиболее эффективных систем ближнего боя в мире. Она была разработана, чтобы обучить людей, чтобы быть опытными солдатами в кратчайшие сроки доступны. В школе есть два великих мастеров Вин Чун. Мастер Хуан узнал три различных происхождений Вин Чун. Мастер Ван узнал Ip Man родословие.
методы и практика Вин Чун
Большинство стилей Kung Fu имеют ряд форм и, казалось бы, неограниченное количество методов для мастера, чтобы стать специалистами в данной области. Вин Чун с другой стороны, использует небольшое количество методов, которые могут быть извлечены быстро и используются в практических ситуациях для самозащиты.
Изучают формы, положить их на практике, а затем использовать их в реальных ситуациях и перейти в свободный спарринг и бой. Вы можете знать всю теорию в мире, но если вы положили его на практике с всплеск адреналина, он остается в вашей голове. Wing Chun удивительный ближний бой боевое искусство и школа будет обучать Вас, чтобы убедиться, что вы можете использовать то, что вы узнаете.
Внутренняя силовая тренировка
Wing Chun сообщество делится на это, но традиционный Вин Чун использует ци и «мягкой» силы. Цигун включено в обучение Вин Чун, чтобы построить внутреннюю силу. Вин Чун может и должен быть обучен для разработки удивительным, не-телеграфировал власть. Wing Chun обучение, предлагаемое в школе включает в себя обучение мощности, специально предназначенные для разработки Wing Chun власти.
Языковые курсы и подготовительные курсы
Путунхуа
Путунхуа имеет больше носителей языка, чем любой другой язык в мире делает его невероятно полезным для изучения язык. Школа предлагает дополнительные языковые курсы для всех студентов.
Многие люди думают, что изучение китайского очень трудно; Тем не менее, это не так сложно, как вы могли бы сначала подумать. Китайская грамматика довольно проста. Вам не нужно спрягать глаголы, вам не нужно освоить глагол напрягается, вам не нужно различать единственного и множественного числа существительных и вам не нужно беспокоиться о специфических гендерных существительных.
классы свободного языка в вечернее время
Китайские уроки языка являются частью вашей повседневной график тренировок и принять участие во необязательных вечерних занятий. Эти классы являются бесплатными и доступны для всех студентов.
Подготовительный курс
Вы можете приехать в абсолютно любой физическое состояние и поезда; Тем не менее, вы обязательно найдете его легче, если вы начали получать себя в форме, прежде чем прийти. Вы действительно можете получить себе в форму очень быстро. Низкая интенсивность и низкое воздействие упражнения рекомендуется, пока вы не создали выносливость, а затем перейти в интервал и высокий интервал подготовки. Попробуйте тренировки час или около того в день в течение месяца, прежде чем прийти, и вы будете ударил землю работает. Вы, несомненно, получите немного культурный шок, когда вы впервые попасть в Китай поэтому изучение немного о стране, прежде чем прийти, вероятно, хорошая идея.