Муай Тай Ребят 7-дневный отступление в Коста-Рике предлагает целый ряд мероприятий и много обучения в муай-тай, а также бесплатный обучение в других областях, таких как йога и серфинг. Вы будете тренироваться вместе с профессиональным борцом и выдержанная Муай Тай тренер Шон Фаган, наслаждаясь тропический рай. Вы будете находиться в красивой Джунгли Edge Resort в Nosara, Коста-Рика, где вы получите, чтобы насладиться пышные джунгли, нетронутые пляжи, и экстравагантный диких животных на ежедневной основе.
Помимо подготовки Муай Тай, вы также будете иметь групповую прогулку, которая будет включать в себя уроки серфинга, водопад походы, костры пляж, занятия йогой и многое другое. Даже с учетом всех этих мероприятий происходит там будет много времени, чтобы отдохнуть, расслабиться и наслаждаться некоторое время простоя на пляже или в джунглях края бесконечности бассейн, что над выглядит Коста-Рики джунгли.
Муай Тай
Муай Тай является боевой вид спорта, который использует стоячий нанесение удара, наряду с различными методами клинч. Это физическая и умственная дисциплина, которая включает в себя боевое на голенях известен как "искусство восьми конечностей", потому что она характеризуется комбинированным использованием кулаков, локтей, коленей, голеней, будучи связан с хорошей физической подготовкой, что делает полный контакт боец очень эффективным. Муай Тай получил широкое распространение на международном уровне в ХХ веке, когда практикующие поражение примечательных практикующих других боевых искусств.
Муай Тай может быть восходит к 16-м веке, разработанный из боевого стиля знаменитого бойца Най Khanomtom. Его предок Муай Боран (или древний бокс), который в 1930-х годах было оформлено с правилами и оборудования под влиянием западного бокса.
Подготовительный курс
Вам не нужно говорить по-испански. Несмотря на то, зная испанский, очевидно, поможет, его не необходимость. Большинство костариканцам говорят немного по-английски, а рабочие вокруг джунглями Края имеют очень хорошие английские разговорные навыки.
Хотя опыт в Муай Тай до прихода в этом отступлении хорошо иметь, не требуется. В идеале вы должны иметь некоторый опыт в обучении Муай Тай, будь то принимая несколько классов или практикующих самостоятельно в домашних условиях. Тем не менее, эти отступления открыты для всех, кто увлечен обучение Муай Тай и готов положить в несколько сеансов качества во время их пребывания. Уровни мастерства обычно варьируются от начинающих до любительских бойцов и все между ними.
Ежедневное расписание
-
Воскресенье
-
Прибытие в джунглями Edge Resort / Ориентация
-
понедельник
-
7:00 - 8:30: Завтрак
-
9:00 - 10:30: Муай Тай обучение
-
12:00 - 13:00: Обед
-
13:00 - 15:00: Перерыв
-
15:00 - 16:30: Муай Тай обучение
-
17:00 - 18:00: Пляж на закате
-
18:30 - 19:30: Обед
-
вторник
-
7:00 - 8:30: Завтрак
-
9:00 - 10:30: Практика йоги / медитации
-
12:00 - 13:00: Обед
-
13:00 - 14:30: уроки серфинга
-
15:00 - 16:30: Муай Тай обучение
-
17:00 - 18:00: Пляж на закате
-
18:30 - 19:30: Обед
-
среда
-
7:00 - 8:30: Завтрак
-
9:00 - 10:30: Муай Тай обучение
-
12:00 - 13:00: Обед
-
13:00 - 15:00: Перерыв
-
15:00 - 16:30: Муай Тай обучение
-
17:00 - 18:00: Пляж на закате
-
18:30 - 19:30: Обед
-
20:00 - 21:00: Пляж костра
-
Четверг
-
8:00: Shuttle покидает отступление для завтрака в Rosies
-
8:30 - 10:00: Завтрак в Rosies ((местный ресторан, примерно 6-7 долларов США за один прием пищи)
-
10:30 - 12:00: тренировка Водопад
-
12:00 - 13:00: Закуски на водопад
-
13:00: Выкл в течение вечера. Прекрасная возможность для изучения Nosara
-
Примечание: там не будет еды, предоставляемые отступлении в этот день.
-
пятница
-
7:00 - 8:30: Завтрак
-
9:00 - 10:30: Муай Тай обучение
-
12:00 - 13:00: Обед
-
13:00 - 15:00: Перерыв
-
15:00 - 16:30: Муай Тай обучение
-
17:00 - 18:00: Пляж закат
-
18:30 - 19:30: Обед
-
20:00 - 21:00: Группа Пикник
-
суббота
-
7:00 - 8:30: Завтрак
-
9:00 - 10:30: Практика йоги / медитации
-
12:00 - 13:00: Обед
-
15:00 - 16:30: Муай Тай обучение
-
18:30 - 19:30: Обед
-
20:00 - 21:00: Закрытие сбора
-
Воскресенье
-
7:00 - 8:30: Завтрак
-
10:00: Выезд и трансфер до аэропорта