Legacy Gym (Thailand)Legacy Gym (Thailand)


Вид: Список / Сетка
На странице:
Сортировка:

7 дней MMA и Muay Thai | Legacy Gym - Убонратчатхани, Таиланд
  Legacy Центр подготовки ММА и муай-тай в Таиланде - программа График Утренние сеансы начинаются около 7.00 утра до 7.30 утра с бегом вокруг озера (около 8 км). Сессия заканчивается около 9.00 утра во второй половине дня, сессия начинается в 3:00 вечера и 3:30 вечера и заканчивается в 6 часов вечера Вы шпата 3 дня в неделю, чередуя Муай Тай и только бокс спарринг. Ниже приведен пример графика: понедельник ..
$154.00
Legacy Gym (Thailand)
Владеет и управляет бывший чемпион мира и Европы Muay Thai Чемпион Оле "Железный Кулак" Лаурсен, тренажерный зал расположен на красивого озера в сельской местности Убонратчатхани, рассадником некоторые из величайших чемпионов Таиланда. Расположенный в самом дальнем востоке Таиланда, вдали от крупной туристов направлений Бангкока и на юге, Legacy предлагает тренажерный зал высокого уровня профессиональное обучение с минимальными отвлекающих для всех, кто заинтересован в обучении, от начинающих до опытных профессиональных борцов.
ПОЕЗД Готовься, для удовольствия или бороться!
обширно опытные тренеры предлагают завещательный отказ движимости каждый из наших посетителей программу подходит для их индивидуальных целей. Некоторые люди приходят просто получить хорошую физическую форму. Некоторые люди приходят, чтобы бороться. Но дружелюбный, семейный атмосфера в тренажерном зале обеспечивает каждый имеет свое пребывание. Для тех, кто заинтересован, местные Муай Тай бои доступны на регулярной основе, и даже международные бои ММА или драки названия могут быть организованы для более опытных.
Муай тай тренировки два раза в день, шесть дней в неделю. Нормальный день тренировка начинается в 06.30 утра с бегом. Длина пробега колеблется от 1,5 км в течение очень короткого пробега до 8,5 км (на коленях вокруг озера). Через несколько дней, мы спринтер упражнения как скорость обучения. Когда запуск закончен, мы пропуск. Как правило, мы пропускаем в течение 20 минут. Это делается для улучшения координации и кондиционирования. После этого мы обернуть наши руки и тени коробку.
Тренеры помогают с техникой во время бой с тенью. За ними следуют padwork с тренерами. Мы обычно в три четыре минуты раунда на площадках. После padwork, есть bagwork и / или клинч. Иногда конкретные упражнения / комбинации приведены для bagwork. Через несколько дней может быть меньше физического и вместо того, чтобы сосредоточиться на технических аспектах муай-тай. В эти дни, мы делаем больше спортивных конкретных методов. Обучение заканчивается, как правило, пинающих / коленные сверл и кондиционирования.
Вторая тренировка дня начинается в 3:30 вечера с более коротким перспективе. Затем, мы делаем пропуск, обернуть нашу руку и теневую коробку, как утром. В зависимости от того, какой сегодня день, то мы либо спарринг (муай-тай два раза в неделю и бокс раз в неделю) или padwork снова.
Спарринг, как правило, шесть раундов четырех минут каждый. После спарринга, есть клинч обучение, которое является одним из важнейших навыков в муай тай. После этого, мы обычно работаем мешки для нескольких раундов. Обучение заканчивается, как правило, пинающих / коленные сверл и кондиционирования.
Программа ММА Наследие спортзала быстро стал одним из самых уважаемых в Юго-Восточной Азии, с бойцами делая регулярные выступления на всех главных событиях региона, от военного искусства в Китае, чтобы рукопашного боя в Сингапуре.
В дополнение к обучению Муай Тай, ММА бойцы работают завещательный отказ движимости по обе их борьбы и наземных навыков каждый день. тренинги Бразильское джиу-джитсу проходят каждый вечер с током борется тренер Билли Петерсона. Новичков в спортивной рулонной бок о бок с нашими профессиональными бойцами, давая им прекрасную возможность учиться у других и действительно улучшить свою игру.
Команда ММА также имеет свою собственную силу и кондиционирования программы со спортивными конкретной схемы-обучения, Holyfields, сердечно-сосудистой тренировки и карающих спринтов шин.
Наследие было повезло иметь некоторые удивительные тренеры гостя в тренажерном зале в течение последних нескольких лет в том числе ветерана UFC Пер Эклунд, Xtreme Couture борьбе тренер Джейсон Таунсенд и бразильского джиу-джитсу коричневый пояс Эдуардо "Carioca" Bezerra.
 
Наследие Спортзал, 54/4 Srisangthong Road, Tambon Nai Muang, Янтарная Muang, Таиланд