Неделя фитнеса и Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд

Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд
Неделя фитнеса и  Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд

Название: Phuket Fit

Расположение: Phuket Fit, 91/26 Moo 6, Viset Road, Rawai, Phuket, Thailand
Наличие мест: Есть в наличии
Цена: $847.00
Количество:  



Описание Отзывы (0) Похожие товары (6)

Обзор Обучение

Программа начинается с личной оценки программы 1-на-1 с одним из наших фитнес и питания специалистов. Вы планировать программу вместе, на основе вокруг ваших конкретных предпочтений и целей. Это дает вам массовый старт, потому что уже у вас есть профессиональная помощь в создании программы обучения и питания, который подходит вам идеально. Это становится вашей дорожной карты к успеху на Пхукет Fit и за ее пределами. Как только вы завершили программу и готовы вернуться домой, вы узнали инструменты и стратегии, чтобы продолжить свой новый здоровый образ жизни.

содержание программы

Ваша программа начинается с личной оценки 1-на-1 с программой Dr. Яй. Он является сертифицированный тренер, имеет докторскую степень. в питании, и специализируется на полной трансформации тела. В рамках вашей оценки д-р Яй завершит измерения состава тела, процентное содержание жира в организме, висцерального жира, ИМТ, мышечной массы и измерения уровня воды.

Это сопровождается расчетом вашего обмена веществ, позволяя вам знать ваши конкретные ежедневные расходы энергии и ваш RMR (скорость метаболизма покоя). Затем вы получаете полную и всестороннюю физическую форму, выносливость, силу и аэробную теста емкости. Эта информация используется для персонализации программы, чтобы соответствовать Вам конкретно.

На протяжении всей вашей программы вы будете получать постоянную поддержку от вашей личной программы тренера. Как минимум вы будете собираться один раз в неделю, чтобы отслеживать прогресс, целенаправленность, и делать какие-либо изменения программ по мере необходимости. Вся программа оптимизирована для вас конкретно постоянную поддержку, помогая вам достичь ваших целей.

результат обучения

Если вы готовы тренироваться и придерживаться здоровой пищи мы обеспечиваем, вы можете ожидать впечатляющих результатов по этой программе. Все, начиная от выглядеть и чувствовать себя здоровым на улучшение осанки, строительство мышечной, и пролить лишний жир. Некоторые другие преимущества, которые сообщают гостей, которые: лучше спать, наслаждаясь больше энергии, просыпаться легко и чувствовать себя более бдительными, чувство вдохновляло и и многое другое.

Пхукет Fit Фитнес и расписание Муай Тай

Ежедневное расписание с понедельника по субботу

  • 07:00 - 8:30 Муай Тай
  • 10:45 - 11:45 Фитнес для всех уровней
  • 12:00 - 13:00 Йога все уровни
  • 16:00 - 17:30 Муай Тай
  • 17:30 до 18:30 TRX подготовки подвески

Вариации на ежедневный график

  • 6:45 - 7:30 Утренний пляж Bootcamp (четверг)
  • 09:00 - 10:00 начинающий Пилатес (среда), Пилатес intermmediate (пятница)
  • 10:30 - 11:30 начинающий Пилатес (суббота)
  • 12:00 - 13:00 Йога все уровни
  • 14:00 - 14:30 ядро ​​(среда)
  • 14:00 - 14:45 Фитнес Гиря (вторник)
  • 14:00 - 15:00 Фитнес Круговая тренировка (пятница)
  • 15:00 - 16:00 Восстановительная Йога медитации (понедельник и четверг)
  • 16:00 - 17:00 Пилатес все уровни (воскресенье)
  • 17:30 - 18:30 Пилатес intermmediate (суббота)

Пхукет Fit

О Пхукет Fit

В PhuketFit, мы поможем вам бодро начать новый здоровый образ жизни. Мы команда фитнес и велнес-профессионалов с особыми талантами и специальными навыками; и мы страстно объединены в единую веру, что мы можем помочь вам бодро начать свой новый энергичный образ жизни. Phuket Fit стремится стать золотым стандартом обучения и питания на острове Пхукет.

Наша миссия

Для того, чтобы создать здоровую окружающую среду, где наши гости могут избежать стресса повседневной жизни и получить новый старт. Благодаря использованию персонализированных услуг и поддержки, мы помогаем нашим гостям достичь своих конкретных целей в области здравоохранения и фитнес и сделать серьёзные позитивные изменения в своей жизни.

Мы используем чистит, фитнес, йога и здоровое питание, чтобы помочь вам в достижении ваших конкретных целей. Все получая при этом поддержку со стороны людей со схожими целями и устремлениями.

Наше обязательство

  • Дайте вам мотивацию и поддержку
  • Помочь вам стать лучшим вы можете быть
  • Обеспечить наилучший опыт
  • Понимание для вас и ваших конкретных целей

требования к обучению

  • Доведите позитивное отношение с вами и распространять его
  • Нажмите себя, чтобы сделать самое лучшее, что вы можете сделать
  • Расслабьтесь и наслаждайтесь
  • Доверьтесь нам, и быть открытыми

стойка регистрации

Если вам нужна помощь, есть вопрос или хотели бы заказать тур, наша стойка регистрации место, чтобы пойти. Наши сотрудники здесь, чтобы помочь вам и обеспечить вам комфортное пребывание в Пхукет Fit. В нашем магазине мы снабжаем последние спортивные добавки, которые могут помочь вам расти и восстанавливаться. Мы продаем тренажеры и предлагаем нашу собственную спортивную Пхукет Fit.

Вы также можете заказать тур на нашем стойке регистрации. Некоторые из наиболее популярных в день поездки на острова Пхи-Пхи, Пхукет Fantasea и Летучей Ханумана. Если вам нужно что-нибудь во время вашего пребывания у нас, пожалуйста, дайте нам знать, и мы будем рады помочь Вам.

Тренажерный зал

Наш тренажерный зал оснащен современным оборудованием. Если вы хотите похудеть, получить хорошую физическую форму, или нарастить мышечную массу, у нас есть оборудование, необходимые для достижения успеха. У нас есть выбор сердечно-сосудистой системы машин, таких как беговые дорожки, эллиптической машины, велотренажер и парой гребных машин. Они прекрасно подходят для повышения вашего уровня физической подготовки и сжигания жира.

У нас также есть широкий спектр свободных весов и некоторые из наиболее важных веса машины. У нас есть штангами, гантели, кабели, ноги прессы и многое другое. Наш фитнес-зал бизнес-час с 7 утра до 10 вечера с понедельника по субботу и 9 утра до 5 вечера по воскресеньям и в праздничные дни.

Йога студия

Наша просторная студия йоги имеет постоянный прохладный ветерок с моря. Ее прекрасное место, чтобы насладиться занятия йогой и отдохнуть в mediative состоянии. Ежедневные занятия проинструктированы здесь нашим международным учитель йоги, Адриан. Он работает целый ряд классов, объединяющих множество различных стилей и практики йоги. Занятия ориентированы на сбалансированное, поза, дыхание, и жить здоровой lifestyle.We не работают духовные занятия йогой стиль. Несмотря на то, что мы делаем использовать медитацию как средство релаксации и омоложения. Студия также используется для встреч, переговоров и семинаров.

Фитнес-зона

Наша огромная территория фитнес, где мы проводим несколько классов каждый день. Вся площадь спутаны с 2-дюймовым мягким ковриком безопасности, которая защищает наших гостей от травм и делает для идеального места для физических упражнений. Классы управляют здесь используют различные техники, как гирями, гантелями и другими инструментами.

Наши международные тренеры по фитнесу запуска различных классов каждый день. Каждый класс имеет другой цели, и, как правило, предназначается для конкретных групп мышц и частей тела. В этих классах наши тренеры подтолкнуть наших гостей к их личным пределов, чтобы помочь им достичь своих конкретных целей.

Муай Тай кикбоксинг область

Является ли Кикбоксинг Youre, чтобы сжигать жир, увеличивает силу и гибкость или научиться искусству Муай Тай, это площадь, оборудованная для него. В комплекте с двумя кольцами и восемь мешков, это где небольшие группы от 5 до 10 изучать и практиковать Муай Тай кикбоксинг. Большинство наших гостей и новички новичок в спорте, то почему наши тренеры запускать небольшие группы с большим количеством 1-на-1 внимания.

зона работы подвески TRX

Подвеска тренер TRX и рип тренер TRX современные части оборудования, которые получают невероятные результаты. Наша область обучения TRX поддерживает 20 TRX подвески тренеров, подвешенные армированных балок. Это делает для одного из самых эффективных, полезных и забавных тренировок вы можете получить!

Рип тренер бар прикреплен к опорной точке с несущим кабелем. Это может быть использовано для тренировки каждую часть вашего тела в очень творческих и эффективных способов. Под руководством Master Certified TRX тренер, Марк из Соединенных Штатов, это без сомнения, один из самых популярных классов.

Правила и регулирование

Никаких наркотиков: потребление наркотиков и поставки не приведет к удалению из лагеря, независимо от персонала или клиента. PhuketFit не будет иметь никакого выбора, кроме как сопровождать вас в полицию, чтобы объяснить, почему вы думаете, что приемлемо употреблять наркотики против законов Королевства Таиланд. Потребление наркотиков в Таиланде может быть приговорен к смерти или пожизненному заключению.

Никакие деньги не должно быть дано или отдан в аренду сотрудникам или выключать в тренажерном зале помещения: Если вы сделаете это, вы делаете это на свой страх и риск получения денег обратно. В тренажерном зале не может помочь вам или вернуть вам деньги за любые средства, которые вы не в состоянии получить обратно от этого человека.

Посетители: Если вы пригласить посетителя обратно в свою комнату он по вашей цене, если любой из ваших собственных или свойство тренажерные залы потерян или украден. Общие номера не принимать посетителей в любое время. Это очень небезопасно и эффекты других народов конфиденциальности. Если игнорировать это правило и ваши социальные действия нарушают еще один гость, то вы будете предупреждены, то вы будете оштрафованы расходы на проживание (за ночь время нарушение сообщается, если она сохранится, то вам будет предложено изменить свои привычки или попросить оставлять).

Шум вокруг лагеря: После 9:30 вечера в ночное время Пхукет Fit настаивает на тишине, чтобы помочь всем студентам, чтобы получить как можно больше отдыхать, сколько им нужно. Они не приходят сюда, чтобы быть разбужен в середине ночи или не спал, пытаясь заснуть.

Ничто не должно быть взято из тренажерного зала магазина без оплаты: это воровство и приведет к удалению из лагеря в полицейский участок!

Пожалуйста, обращайтесь в наши услуги / туалеты с уважением: они очищаются и поддерживаются ежедневно, чтобы убедиться в отсутствии инфекции / загрязнения не может произойти нами все работают вместе, чтобы сохранить наш тренажерный зал в чистоте и дезинфицировать.

Все учебные и VIP-сессии должны быть оплачены до начала урока: Пожалуйста, убедитесь, что вы получите и сохраните квитанцию ​​для ваших собственных записей.

При вводе зданий: офис, магазин, тренажерный зал, ресторан, пожалуйста, удалите свой прилипают к тайскому этикета и снять обувь.

Все ресторанные счета должны быть оплачены в тот же день: Нет кредита. Период льготного несколько часов будет разрешено только для гостей, проживающих или обучение здесь, но все счета должны быть урегулированы до конца дня, как сотрудники ресторана должны сбалансировать кассы каждый день, прежде чем они идут домой.

Туры / Такси / Visa бежать или любой другой общая информация: Пожалуйста, задавайте вопросы в тренажерном зале магазина или с сахаром. Сахар организует все, что нужно и с солидным компании, так что вы полностью застрахованы и защищены. НЕ спрашивайте с кем-либо, кроме сахара или тренажерный зал магазина сотрудников. ** Пожалуйста, обратите внимание: как только вы просили нас книги, которую вы обязаны платить, даже если вы отменить заказ является бронирование и стоимость людей время.

Полотенца: Полотенца не должны быть взяты из вашей комнаты в тренажерный зал, йога, занятия фитнессом и они не должны быть приняты на пляж! Они предназначены только для использования номера! Если вы не имеете собственное полотенце, вы можете купить один из нашего тренажерного зала магазина. Это тогда ваша ответственность, чтобы чистить и обслуживать. Плата за 500 бат взимается за поврежденными полотенца.

Туалетная бумага: не поставляется в номерах. Таиланд предпочитает распылители, чтобы очистить себя после использования туалета. Thailands (отсюда Phuket приспосабливает) дренажная система не позволяет использование туалетной бумаги. Он блокирует туалет и может привести к обтекание. Если это произойдет, то стоимость ремонта производится за счет гостей.

Электричество: Пожалуйста, помогите нам сохранить электричество, выключив все неиспользуемые электроприборы. Пожалуйста, не выходите из комнаты оставив свет и кондиционер на. Они стоят много денег при включении и они только занять несколько минут, чтобы охладить вашу комнату. Пожалуйста, обратите внимание электрическое использование, как если бы вы были оплачивать счета по своему усмотрению.

Уборка номера: Это делается 2 - 3 раза в неделю. Если отказаться от уборки на вашем назначенный день вам придется ждать до следующего запланированного дня очистки.

Размещение: В качестве нашего гостя мы верим, что все будет в вашем комфорте. Пожалуйста, не забудьте оставить наше жилье, как можно было бы ожидать, чтобы найти его, гость (как в гостинице), ответственным за что-либо повреждено или по комнате. Это включает в себя мебель, электрические элементы и окрашивали простыни и полотенца (помимо очистки), то клиент должен заменить или оплатить тренажерный зал магазин, чтобы они могли заменить. Пылесос будет проводить регулярные инспекции на жилье для вашей безопасности и наших.

Выезд: Пожалуйста, обратите внимание, из-за гостя в ближайшие и вне собирается регулярно мы работаем (Полдень - 12 ч) время выезда в день отъезда. Если вам нужен поздний выезд из пожалуйста, обратитесь в тренажерный зал магазин для доступности и цены за поздний выезд. Есть коммунальные душевые если вам нужно принять душ, прежде чем покинуть наш курорт.

План Питания: Если вам требуется один, вы можете получить форму из детокс офиса или тренажерный зал офиса (в зависимости от программы) и передавая их к ресторану. Это ваш билет еды. Вы должны подписать для каждого приема пищи, которая находится на этом плане еды. Если вы пропустите еду она не может быть перенесена на следующий день.

Напитки: Все напитки и кокосы должны быть оплачены отдельно и не включены в план питания.

Не курить: Не курить разрешено в любом месте на территории Пхукет Fit. Обратите внимание, что THB штраф 2000 вступил в силу каждый раз, когда к любому нарушителю.

Phuket Fit расположен на острове Пхукет в Таиланде sourthern. Phuket Fit расположен между 3 прекрасными пляжами. Ближайший один пляж Раваи. Его красивый длинный пляж с тайскими лодки типа и островов. Вы можете плавать здесь. Тем не менее, это не рекомендуется плавать пляж.

Я. Нуи пляж, довольно пляж и очень приятно для прыжков в и охладиться после тренировки. Этот пляж имеет спасателя. И пляж Най Харн, по рейтингу 6-ой лучший пляж в Азии, по выбору путешественников 2013 Tripadvisors. Его эффектный белый песчаный пляж с кристально чистой водой. Его очень близко к нам и любимы нашими гостями. Этот пляж также имеет спасателя.

Расстояния

  • пляж Раваи, 5 минут
  • Я. Нуи пляж, 10 минут
  • пляж Най Харн, 20 минут

Курорт Пхукет Fit предлагает широкий выбор различных вариантов размещения на выбор. Размещение очищается дважды раз в неделю, а постельное белье меняется. Камеры видеонаблюдения, безопасные сейфы, а также датчики движения лишь некоторые из мер безопасности, которые мы принимаем, чтобы держать наших гостей и их вещи в безопасности. Весь курорт имеет высокоскоростной бизнес Wi-Fi. Каждый номер оснащен собственным точки Wi-Fi, который уравновешивает нагрузку и поддерживает высокую скорость и надежность.

Одноместный номер

Если Youre подходит к Пхукет Fit на бюджет, мы настоятельно рекомендуем остановиться в одном из наших одноместных номеров. Его отличный вариант и позволит вам приехать в наш курорт на даже небольшой бюджет. Одноместный номер поставляется в комплекте с кондиционером, телевизором с плоским экраном, двуспальная кровать, шкаф для одежды и многое другое. Она является частью дома с двумя раздельными комнатами в каждой. Вы получаете один одноместный номер, который является частным для вас с вашим собственным ключом. В доме есть кухня, большая ванная комната, гостиная, и патио с открытыми стульями.

Стандартное частное бунгало

Стандартное частное бунгало является нашим самым популярным размещение в Пхукет Fit. Ее идеально подходит для одиноких и супружеских пар, которые хотели бы хороший размещение разумного размера и по разумной цене. Он имеет все необходимые функции, необходимые для комфортного проживания, как королевского размера кроватью, кондиционером, собственной ванной комнатой, холодильником, телевизором, Wi-Fi и многое другое. Они также устанавливаются на небольшие участки сада, чтобы расслабиться после тренировки. В целом, если вы хотите, проживание в частном секторе и по хорошей цене, то вы будете счастливы вы выбрали это.

Большая комната-студия

Большая комната-студия просторные, чистые и удобные. С kingsized кроватью, 42 TV "с плоским экраном, холодильником и собственной ванной комнатой, этот вариант размещения имеет все необходимое для комфортного пребывания в Пхукет Fit. Отель является популярным выбором среди пар из-за дополнительного пространства и удобства. Это также обычно забронированы одиночками, которые желают больше пространства и уединения.

Большой частный бунгало

Большой частный бунгало является идеальным выбором, если вы хотели бы получить больше пространства и удобства, чем наши стандартные частные бунгало. Его очень популярным среди пар, которые приходят на наш курорт, потому что его идеальный размер для двух и расслабляющей обстановке. Его также рекомендуется использовать, если вам нужно пространство для работы, потому что он поставляется с рабочим столом и кожаный офисный стул. В целом, крупные частные бунгало имеет много особенностей, которые козырная стандарт частного бунгало или одноместный номер. Наши гости особенно пользуются дополнительным пространством и добавлены предметы роскоши.

мероприятия
  • Фитнес-центр
  • Гимнастический зал
  • Массаж
  • Бассейн
Генеральная
  • экологически чистый
  • Многоязычный персонал
  • Ресторан
Сервисы
  • Прокат велосипедов
  • Свободно! Вай-фай
  • Прачечная поблизости
  • уборка помещений
  • Прокат скутеров
  • Магазин
  • Организация экскурсий

Здоровая пища

Здоровой пищи мы служить является лучшим для обучения здесь, в тропиках и получить максимальную отдачу от времени в тренажерном зале. Наша пища с высоким содержанием белка для восстановления, содержит сложные углеводы для длительного прочного энергии, и упакованы с витаминами, минералами, EFAs (Омега 3 сек), а также антиоксиданты.

Здоровый дом Ресторан

Обслуживание очень питательны и абсолютно вкусные блюда, Здоровый дом будет дать вашему телу топлива ему нужно для подготовки трудно и получить результаты. С помощью специальных добавок супер продукты, как Chai семена и бобы мунг, наша пища будет экспоненциально увеличить вашу энергию в то время, помогая вам сжигать жир и построить мышечной. Sourcing большинство наших ингредиентов от местных поставщиков, мы поддерживаем местное сообщество и сократить выбросы углекислого газа. Мы также используем только самое высокое качество местных продуктов.

План Питания

  • Начните свой день со здорового и питательного завтрака. Выбор многих здоровых вариантов.
  • Один натуральный фруктовый сок упакован с витаминами, минералами и антиоксидантами.
  • Два питательные закуски в течение дня, чтобы держать ваш метаболизм сжигания жира
  • Выберите из множества здоровых обедов из нашего меню
  • Выберите из множества здоровых обедов из нашего меню

Регистрироваться

С 2 часов дня

Проверять, выписываться

До полудня

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт.

Мы предлагаем получить услугу вежливости аэропорта. Наш водитель встретит Вас в аэропорту и отвезти Вас в нашем курорте. Мы также можем предоставить любезность забрать из отеля или где-нибудь на острове Пхукет. Если Вы заказываете обратный такси при регистрации, вы можете получить его по сниженной ставке 900 бат.

размер группы

7 -15 человек

Маршрут информация

По прибытии, есть приветственное письмо ждет вас на вашей кровати. Внутри вы найдете подробную информацию о том, что делать и куда идти. Там будет также карта объекта, так что вы можете найти свой путь вокруг.

информация о курсе

Есть классы 7 дней в неделю.

информация Seasonals

В среднем погода теплая и солнечная около 25 - 30 градусов.

Что принести

Мы предоставляем все тренажеры здесь Пхукет Fit, так что нет ничего, в частности, вам нужно принести. Вы, конечно, нужно принести в спортзал носить, как рубашки и шорты для тренировки. Вы должны также принести кроссовки, пляжные полотенца, шлепанцы, медицинское страхование и электрический адаптер. Многие из этих вещей, также можно приобрести здесь на острове Пхукет. У нас также есть магазин, где вы можете приобрести качество учебных передач, по самым доступным ценам.

Паспорт / виза

Для 55 национальностей, вам будет предоставлен бесплатный 30-дневный Туристическая виза при въезде в Таиланд. Пожалуйста, проверьте, если это относится к вам, перейдя здесь: http://en.wikipedia.org/wiki/Visa_policy_of_Thailand Если вы хотели бы дольше оставаться в Таиланде, вы можете подать заявление на туристическую визу Thai. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

прививка

Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом. Столбняк джеб рекомендуется, если вы еще не было.

 

Подготовительный курс

Вам не нужно быть в хорошей форме, чтобы начать программу на Пхукет Fit. Многие из наших гостей из формы и непригодными, когда они прибывают. Тем не менее, если вы очень непригодной рекомендуется, что вы принимаете некоторые частные учебные занятия 1-на-1 с одним из наших фитнес-тренеров, чтобы довести вас до скорости. Вы также можете начать осуществлять сейчас и повысить уровень физической подготовки, так что вы будете лучше подготовлены, чтобы запустить программу. Тем не менее, вам не нужно быть в хорошей форме, чтобы начать программу на Пхукет Fit. Мы здесь, чтобы помочь вам достичь более высокого уровня физической подготовки.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно на Пхукет Fit, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Депозит 4000 THB требуется для подтверждения брони. Оплата должна быть произведена в Интернете. Она вычитается из общей суммы по прибытии и при регистрации по прибытии на Пхукет Fit. 

 

аннулирование

Отмена в течение 45 дней до прибытия не будет возврата.

 

Изменение политики

Пхукет Fit действуют строгие никакие возвраты политики. Мы приносим извинения за это; Тем не менее, препараты / заказы сделаны для гостей прибывших с акций, персонала, уборка и т.д. Мы также отказаться от резервации, если бронирование номера раз подтверждается гостем, поэтому мы не можем предложить возврат, если ваши планы изменятся. 

Мы отказались от этого к другому потенциальному гостю, потому что он был зарезервирован для вас. Мы приносим свои извинения, но никакие возвраты не может быть предложен один раз заплатил. В том случае, что вы еще платить и запрос, чтобы переместить жилье, то вы должны заплатить 20% от стоимости по вышеупомянутым причинам.

 

Написать отзыв about Неделя фитнеса и Муай Тай | Phuket Fit - Пхукет, Таиланд

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: