Таиланд Муай Тай лагерь
Попробуйте первый курс Муай Тай обучение, Раваи Муай Тай хорошо известны. Учитесь Муай Тай от экспертов, пребывание в комфортабельные номера, наслаждаясь чистыми голубыми водами и живописными пейзажами Каолак. Наслаждайтесь обучение в нашем новом тренажерном зале с высокими удобствами качества во время отдыха удобствами Раваи Муай Тай на свободное время.
Особенности
Первый курс обучения Муай Тай
Поезд с опытными тренерами Муай Тай
Ежедневно муай-тай тренировки с понедельника по субботу
Ежедневный завтрак, обед и ужин за исключением субботы
Расслабляющий, успокаивающий и спокойное место
29 ночей
Все уровни приветствуются
24 день (ы) с инструкциями
Английский, тайский
Расширить все
Раваи Программа Муай Тай
учебный класс Group
На Раваи Муай Тай лагерь в Каолак мы предлагаем групповые занятия два раза в день, шесть дней в неделю с понедельника по субботу. Отдыхаем по воскресеньям. Если позволит погода, мы тренируемся на пляже в субботу утром.
VIP-обучение
VIP обучение дополнительные частные уроки. Индивидуальное обучение один на один за пределами обычных часов обучения. Вы можете выбрать, какие из наших инструкторов вы хотите работать, в какое время суток вы хотите тренироваться и что вы хотите, чтобы сосредоточиться на время вашего VIP тренировки (например: захваты, удары, бокс, локти, спарринг, фитнес, техника и т.д.).
Раваи Муай Тай Расписание обучения
Ежедневное расписание с понедельника по субботу
07:30 - 9:30 Муай тайский класс утром группа
09:30 - 13:00 Частные уроки
11:00 - 12:00 Cross Fit (понедельник и четверг), Йога (вторник и пятница)
13:00 - 15:00 Перерыв
15:00 - 19:00 Муай группа классов Thai во второй половине дня
Раваи Муай Тай
Раваи лагерь Муай Тай в Каолак
Раваи Муай Тай переехал! После десяти веселых и успешных лет на острове Пхукет, мы теперь переехали в Каолак. Као Лак находится всего в 1 часе езды к северу от аэропорта Пхукета. Као Лак небольшой пляж стороне города, с видом на потрясающий Андаманское море и известен своими большими возможностями для дайвинга. Знаменитые Симиланские острова расположены рядом и большинство людей, которые посещают здесь не упустите шанс нырять и шноркель в их чистой голубой водой.
Лагерь расположен в 2 км от пляжа. Мы открыли 1 января 2013 г. Для просмотра фотографий лагеря строительства, нажмите здесь. Мы по-прежнему стремимся предлагать нашим гостям ставке первого Муай Тай обучение, которое сделало нас хорошо известна во всем мире. Мы также предлагаем комфортное размещение прямо на сайте, а также расслабляющий бассейн и лаундж-зона, ресторан и массажный хижину, что наши гости приглашаются. У нас также есть подлинный Муай Тай передач доступны в тренажерном зале магазина и бесплатный Wi-Fi во всем лагере.
Раваи Муай Тай объекты
В тренажерном зале площадь: Тренажерный зал очень большой, размером 800 квадратных метров. В тренажерном зале включает в себя 4 бокс кольца, 23 пробивка / пиная мешки, две большие площади пола, покрытые головоломки коврики, кондиционером тренажерный зал и мужчин и женские раздевалки с туалетами и душевыми.
Муай Тай кольца: Кольца 7 х 7 метров, очень большой. Может умещаться обучение 4-х пар одновременно. Кольцевые полы набивку для вашей безопасности и проложенный веревки охватывает также.
Бокс сумки: У нас есть 23 кулаками и ногами мешки вокруг в тренажерном зале.
Площадь пола: Тренажерный зал имеет два этажа зоны, покрытые головоломки коврики. Одной из областей для начинающих, а другой для промежуточных / продвинутых студентов. Существует 3 метра стены покрыты зеркалами тоже.
Фитнес-зал: Фитнес-зал с кондиционером и имеет большие зеркала и стекла, через которые вы можете увидеть бокс кольца и тренажерной зоны. У нас есть гребные тренажеры, велосипеды, эллиптические машины, жим лежа, а также полный набор свободных весов.
Шкафчики: Мужчины и женские раздевалки с двумя туалетами, два горячей водой, душем, две раковины, зеркала, шкафы и скамейки.
Плавательный бассейн: В лагере у нас есть прекрасный бассейн, доступную для всех наших гостей. Бассейн 5 х 15 метров. Он имеет джакузи, а также, где вы можете сидеть и получить водный массаж, совершенный после тяжелого тренировки. Бассейн расположен рядом с рестораном. Вы можете заказать еду и напитки в зоне бассейна. В зоне бассейна есть бесплатный Wi-Fi тоже. Бассейн 5 х 15 метров в размере. Вода теплая круглый год. Есть столы и диваны вокруг бассейна, где можно посидеть и поесть, отдохнуть в между тренировками.
Массаж Blue Tree: Массаж Blue Tree открыт с понедельника по субботу с 9:00 утра до 7:00 вечера. Мы предлагаем ноги, тайский, масло, спорт и массаж глубоких тканей. После напряженной тренировки в тренажерном зале, что лучший способ для восстановления, чем с расслабляющим, лечебный массаж? Бронируйте свой массаж в тренажерном зале офисе или по телефону Дианы в 081-476-9377.
Инструкторы
здесь Равана
Тук старший из четырех братьев, которые все боксеры. Тук начал заниматься боксом, когда ему было девять лет. Когда ему исполнилось 12, он отправился жить в Бангкоке, которые борются с Сор Ayupinda тренажерный зал. Он боролся профессионально на протяжении более 10 лет. Он воевал во всех крупных стадионов в Бангкоке и вокруг Таиланда, а также за рубежом. Он является основателем и владельцем Раваи Муай Тай. На протяжении многих лет, его братья помогли запустить тренажерный зал, а также. Страсть Тук является смотреть его студенты бороться. Он тренируется тайской и иностранных боевиков. В свободное время он любит рыбалку и проводить время на открытом воздухе.
конец Раваи
Fin также начал заниматься боксом в молодом возрасте. Он тренировался и участвовал в Бангкоке в течение многих лет. Сейчас он преподает в Раваи Муай Тай лагерь в Каолак.
праведность
Вы найдете несколько людей, которые работают так сложно, как Soleh. Он до сих пор борется иногда, но проводит большую часть своего времени в обмен своими знаниями тренажерном зале. Он также выполняет Муай Боран.
из
Тренер Du также владеют в Муай Боран.
Кастрюля
Тренер Пан начал в качестве молодого бойца для Раваи. В настоящее время он преподает полный рабочий день и до сих пор борется иногда.
Naboon
Тренер Naboon заботится о тайских бойцов в тренажерном зале. Naboon встретились в первый раз, когда Тук Тук было всего 12 лет, и только начинал свою боксерскую карьеру. Naboon был тренер Тук в Бангкоке. Теперь, много лет спустя, он курирует наших молодых талантливых детей в лагере.
Хуа Дэн
Хуа Дэн помогает Naboon по обучению молодых тайских боксеров в лагере.
Тренер плотины
Тренер плотины является одним из наших тренеров, которые до сих пор борется на регулярной основе.
Место нахождения
Раваи Муай Тай-Као Лак расположен примерно в 1 часе езды к северу от аэропорта Пхукета, следуя по прибрежной дороге. Мы в 5 км к северу от города Као Лак, недалеко от пляжа Хук Хак, и J.W. Отель Marriott. Лагерь находится на 8000 квадратных метров тропической земли, в окружении кокосовых деревьев и пальм. Район очень тихий и спокойный, идеально подходит для тренировок и отдыха.
Жилье
Общие бунгало
Общие бунгало спать три человека каждый. У каждого человека есть свой собственный шкаф с электронным сейфом, а также, их индивидуально контролируемых вентиляторов. Бунгало имеют отдельную ванную комнату и кухню.
Общие бунгало есть 3 односпальные кровати; электронные сейфы; мини-кухня с холодильником, микроволновой печью, чайником и блендером; душ с горячей водой и западный туалет стиля; большой телевизор с плоским экраном и кабельными каналами спутникового программирования; ДВД плеер; 3 шкафы, патио (с гамаком) и вентиляторы (нет воздуха-Con). Во всех бунгало есть Wi-Fi.
Частные бунгало с кондиционерами
Частные бунгало есть либо 1 двуспальная кровать или 2 односпальные кровати; электронные сейфы; кухня с холодильником, микроволновой печью, чайником и блендером; душ с горячей водой и западный туалет стиля; большой телевизор с плоским экраном и кабельными каналами спутникового программирования; ДВД плеер; шкафы-купе, патио (с гамаком) и кондиционер. Во всех бунгало есть бесплатный Wi-Fi. Эти бунгало может поместиться один или два человека. Цена за бунгало, а не на человека.
Частные бунгало с вентилятором
Для тех, кто еще на бюджете есть еще один вариант. Частные бунгало с вентиляторами. Эти просторные бунгало может поместиться один или два человека. У них есть крыльцо с гамака, столом и стульями; гостиная с TV / DVD и спутниковым программирования, диван и журнальный столик; спальня с двуспальными кроватями, две тумбочки, шкаф с электронным сейфом и корзиной для белья; кухня с холодильником и бытовой техникой, а также ванной комнатой с душем с горячей водой и туалет западного стиля. Идеально подходит для тех, кто хочет сэкономить деньги, но не хотят делить жилье.
Особенности
мероприятия
Дайвинг
Поле для гольфа
Тренировочная площадка для гольфа поблизости
Гимнастический зал
Верховая езда / прокат лошадей поблизости
Горячая ванна / Джакузи
Массаж
Открытый бассейн
МОРСКИЕ поблизости
Бассейн
Генеральная
Бар поблизости
Caf
Многоязычный персонал
Ресторан
Ресторан поблизости
Сервисы
ATM / банковская поблизости
Прокат велосипедов
Прокат автомобилей поблизости
Свободно! Вай-фай
Прачечная
Прокат скутеров
Магазин
Магазин поблизости
Организация экскурсий поблизости
Беспроводной интернет
питание
Кольцо Пять кафе
Кольцо Пять Кафе предлагает как порционные блюда и план питания. У нас есть четыре Муай Тай кольца в тренажерном зале, так что это просто имело смысл называть кольцо ресторан Пять кафе. Он расположен рядом с бассейном. В ресторане подают блюда тайской и западной кухни. Специальности включают обертываниями и багета бутерброды и полезные для здоровья салаты.
Если вы хотите вегетарианские варианты блюд мы рады сделать это. Ресторан открыт с понедельника по субботу и закрыт в воскресенье. Средние расходы на питание от 150 - 250 бат. Существует бесплатный Wi-Fi в ресторане. Кольцо Пять Кафе предлагает как порционные блюда и план питания.
План Питания Завтрак выбор
Американский завтрак
Азиатский завтрак
Здоровый завтрак
Завтрак Малый кольцо Пять
Кай Юд Саи (фаршированная омлетом)
Каша завтрак
Сэндвич завтрак
План Питания ужин выбор
Тайский ужин
Европейский ужин
"1-2 комбо" ужин
План Питания обед выбор
Основное тайское блюдо
Тайская подушка
Жареный рис
сэндвич
Малый салат
Путеводитель (по желанию)
Существует много увидеть и сделать в Каолак. Есть прекрасные пляжи, чтобы играть в, водопады и парки для посещения, магазин и поесть на свежем рынке продуктов питания, а также водные виды деятельности, включая подводное плавание и дайвинг в мире известных Симиланские острова. Существует лошадь ферма, поле для гольфа и поле для гольфа и слон лагеря, все близко к лагерю.
Пляжи
Тренажерный зал расположен в 2 км от пляжа Хук Гак.
Центр города Као Лак
Центр города Као Лак находится в 5 км к югу от лагеря. Вы найдете рестораны, магазин, рынки, банки, гостиницы и многое другое здесь. Центр города находится всего в нескольких кварталах долго и очень тихо в низкий сезон, который с апреля - октябрь.
обеденный
Farmai на пляже Хук Kak: Рядом с отелем J. W. Marriott есть небольшой тайский ресторан, прямо на пляже, который служит классические блюда, такие как Том Ям и Том Ка. Наслаждайтесь прекрасным видом на Андаманское море в то время как вы едите.
Mars Bar: Mars Bar является популярным притон для экспатов в Каолак. Открывает в 10 часов утра до позднего вечера. Вы можете съесть завтрак, обед и ужин здесь.
Ресторан зеленый перец и зеленый перец на кушетку пляже: Наши друзья Зеленый перец имеют два прекрасных мест, где можно насладиться изысканной кухней. В ресторане, прямо в центре города Каолак, и пляжный клуб, прямо на пляже Банг Нианг, откуда вы можете наслаждаться морем, расслабьтесь и успокойтесь.
Нантонг Bay Resort Као Лак: Нантонг Bay Resort расположен прямо в центре Bang Niang Beach. Этот небольшой драгоценный камень является идеальным местом для отдыха у бассейна, вкусно поесть и насладиться морем.
Поле для гольфа
В нескольких километрах от лагеря является Golden Hill Driving Club, для игроков в гольф там. Существует также курс Тап Ламу ВМС гольф, около 15 минут езды на автомобиле. Это прекрасный 18-луночное поле для гольфа, с видом на Андаманское море. Это не дорого, чтобы играть там и мнения являются исключительными.
Khaolak Конный клуб
Khaolak Horse Club расположен в 5 км от Раваи Муай Тай лагеря, на дороге к Chongfah водопада. Кхун Ju, владелец клуба, имеет красивую лошадь ранчо и предлагает уроки верховой езды и тропы. Вы можете покататься на лошадях по горным тропам и на пляже! Для получения дополнительной информации и сделать вызов бронирования: 093-727-1552.
Национальные парки
Около 1 часа езды от лагеря вы можете добраться до Khao Sok National Park. Он огромен и предлагает все, от слонах, пещеры и речных туров, плавающих бунгало и красивой флорой смотреть на. Лучшее время года для посещения с ноября по май.
Посейдон подобной ТУР
Подводное плавание и дайвинг экскурсии на близлежащие Симиланские острова на сегодняшний день является самым захватывающим, что вы можете сделать во время посещения Каолак. В Similans открыты только в высокий сезон (с середины октября до середины мая). Наш хороший друг, Олоф, предлагает экскурсии на лодке на Симиланские острова. Он сосредотачивается на подводное плавание туры в всемирно известных островов, где вы можете увидеть морскую жизнь в лучшем виде. Для получения дополнительной информации вы можете посетить веб-сайт Посейдон Симиланские Tours.
Водопад в Каолак
Рядом в тренажерном зале вы можете найти красивые водопады, которые стоит посетить. Наш любимый Саи Рунг водопад, который также известен как водопад Пак плачете или Радуга водопад. Расположен он рядом с отелем Меридиен Резорт и Beyond Resort Hotel, примерно в 15 минутах от лагеря. Лучшее время для посещения водопада в сезон дождей, с июня по октябрь.
Узнайте перед поездкой
Регистрироваться
С 7 часов утра
Проверка времени в тренажерном зале находится между 7 утра - 7 часов вечера с понедельника по субботу и 10 утра - 4 часа дня по воскресеньям. Персонал в тренажерном зале ожидания, чтобы помочь вновь прибывшим в эти часы. Студенты, прибывающие после того, как время, необходимо сделать заказ заранее, таким образом мы можем подготовить для вас прибытия.
Если у Вас есть ранний приход, например, 3 - 4 ч утра и вы A.M. не хотите, чтобы снять номер в отеле на ночь, то, что вы всегда можете аварии на одном из рингов в тренажерном зале. Сотрудники и студенты начнут поступать в тренажерном зале примерно в 7 часов утра в первой половине дня, с понедельника по субботу. Проложенный пол из рингов делает удобным матрасом.
Если вам нужно сделать остановку по в Бангкоке в течение ночи и не хотите путешествовать в город, оба из аэропортов Бангкока отели для ночевок.
трансфер из аэропорта
Трансфер от и до аэропорта по запросу.
Закажите наш трансфер из аэропорта заранее. Наш водитель перехватит вас в указанное время и принести вам в спортзал на 1200 бат. Если два человека собрались вместе, вы можете разделить стоимость. Если вы хотите заказать услуги трансфера из аэропорта, просто напишите мне информацию о рейсе: Дата и время прибытия и номер рейса.
В тренажерном зале можно отправить водителя, чтобы забрать вас в аэропорту Пхукета, если вы предпочитаете. Аэропорт трансфер стоит 1200 бат (1500 THB для прибывших после 11 часов вечера). Вы можете заказать услуги трансфера из аэропорта по электронной почте info-khaolak@rawaimuaythai.com. Мы также предлагаем услуги такси в тренажерном зале для студентов Rawai. Если вы хотите заказать услуги такси только пусть сотрудники офиса тренажерный зал знать.
Транспорт
Скутеры (мотоциклы): Большинство студентов взять напрокат скутер, чтобы обойти. Скутеры: 200 бат в день. 4500 THB в месяц (цена может варьироваться в зависимости от типа скутера вы выбираете, передач или автоматической).
Вы можете найти более дешевые скутеры в аренду в других местах, но они зачастую не имеют надлежащего технического обслуживания и, как правило, являются ненадежными (всегда проверить передние и задние фары, прежде чем арендовать скутер). Если Ваш велосипед Лысый / старые шины, то вы будете склонны к получению перфораторы или соскальзывания. Часто более дешевые скутеры в конечном итоге дороже, в конце концов.
Вставные велосипеды (велосипеды): 100 THB в день; 600 бат в неделю; 2000 бат в месяц.
Предупреждение: Если вы планируете арендовать скутер или ездить на задней части скутера в Таиланде, то вы должны убедиться, что вы имеете страхование путешествий! Больничные сборы за мотоциклетных аварий в Каолак может легко стоить до 10000 долларов США.
информация о курсе
По Вашему окончании обучения, мы можем дать вам свидетельство об участии в нашей программе подготовки Муай Тай в Раваи лагере. Пожалуйста, спросите Диану в лагере для свидетельства о подготовке. Вы также можете попросить сотрудников в тренажерном зале магазина.
информация Seasonals
С ноября - январь было бы солнечный / теплый сезон. Это также пик туристического сезона в Каолак и погода идеально подходит каждый день!
Февраль - май также солнечно и тепло. Февраль является самым холодным из этих 3-х месяцев с каждым месяцем увеличивается температура и влажность. Существует редко любой дождь в феврале и марте. Апрель самый жаркий месяц года в Таиланде и началом муссонов / сезон дождей. Влажность настолько высока, в апреле, что он может туман ваши очки. 13 апреля это тайский Новый год, также известный как фестиваль Сонгкран (крупнейший в мире бой воды и "" день процесс увлекательным в Таиланде).
Июнь - октябрь это сезон дождей. Влажный сезон известен в местном масштабе как серфинг сезона в Каолак. В период с июня по октябрь прибой в Каолак поднимает и предлагает некоторые интересные набухает и хорошие условия для серфинга. Рядом Пхукет проходит ежегодный Серфинг карнавал состоится в сентябре / октябре. Доски для серфинга и буги доски можно взять напрокат на Ката и Най Харн пляжей.
Дождь в тропиках больше походит теплый душ; это может быть приятным опытом, чтобы стоять под дождем (тропический вниз налить) в течение нескольких минут во время / после тренировки.
За месяцы июнь - июль, там, как правило, хорошие солнечные дни с большей частью дождя падают поздно ночью. Август, сентябрь и октябрь, когда идет дождь много. В течение этих месяцев это не редкость, чтобы иметь 2 - 3 недели твердых осадков, днем и ночью.
Преимущества пребывания в Каолак во время сезона дождей является прибой качает; Там будет меньше туристов на дорогах и меньше людей в ресторанах, жилье может быть дешевле в некоторых местах (низкий сезон специальных предложений) плюс более дешевые международные рейсы в Каолак (низкий сезон специальных предложений) доступна.
Информация Мобильная связь
Если вы хотите использовать мобильный телефон в Таиланде, вы можете принести свой собственный мобильный телефон и приобрести Таиланд предоплаченные сим-карту. Долить кредит доступен во всех магазинах 7-Eleven и торговых точек мобильных телефонов. One-Two-Call предоплаченные телефонные карточки лучше использовать, так как они имеют самую большую сеть и имеют более сильные сигналы, чем в других сетях.
Мобильные телефоны намного дешевле купить в Таиланде, чем в большинстве других стран. Мобильные телефоны, купленные в Таиланде может быть использован в любой другой стране; вам нужно всего лишь изменить SIM-карты. Существует предварительно таксофон находится в тренажерном зале для международных телефонных звонков. См персонал в офисе / магазине в тренажерном зале, чтобы приобрести предоплаченные телефонные карточки.
Rawai Muay Thai Camp представляет собой бесплатный Wi-Fi Hotspot. В тренажерном зале бунгало есть бесплатный Wi-Fi подключение к Интернету. Вы можете взять с собой ноутбук, и вы можете получить в Интернете бесплатно с помощью Wi-Fi в тренажерном зале. В настоящее время широкополосной линии Скорость в Rawai Muay Thai Camp составляет 8000 кбит для скорости загрузки и 1000 кбит для скорости загрузки.
информация Электричество
Таиланд использует 220V 50Hz электричество. Штепсельные адаптеры доступны в аэропорту магазинов беспошлинной торговли. Разъемы питания ниже пригодны для использования в Таиланде без необходимости использования штекером.
Туалетный информация
Для того, чтобы тренироваться в Раваи Муай Тай лагере вам нужно будет иметь следующий учебный механизм: боксерские перчатки, ручные накидки, щитки, каппы, лодыжки охранников, Муай Тай шорты, фуфайки (верхняя одежда), кроссовки (принести свои собственные). Если вы не имеете свой собственный учебный механизм, то вы можете купить новое оборудование в тренажерном зале магазина по доступным ценам. Наш зал магазин открыт понедельник - суббота с 7:30 утра до 8 часов вечера по воскресеньям магазин открыт с 10 утра - 4 часа дня
Что принести
Это очень хорошая идея, чтобы принести дополнительные трусы с вами, как и большинство людей в тренажерном зале душ, по крайней мере 2 или 3 раза в день. Например: Вы душ после утренней тренировки, а затем снова после купания на пляже; вы принимаете душ снова после вечерней тренировки.
Для людей, чувствительных к свету солнца, это хорошая идея, чтобы принести широкую ободка шляпу и экран солнца. Такие предметы, как мыло, шампунь, бритв, комаров спрей, и увлажнитель все имеющиеся здесь в Каолак. Большинство предметов продаются в местных магазинах, как 7-Elevens.
Паспорт / виза
Начиная с декабря 2008 года новый закон визы гласит: вы можете оставаться в Таиланде до тех пор, как вы хотите. Предел 90 день был отменен, но вам нужно будет делать визы каждые 15 дней, если вы делаете вашу визы бежать через любой из земли / морских пунктов пропуска через государственную границу или через каждые 30 дней, если вы ваша виза бежать через аэропорт.
Visa бежать через аэропорт: обратный рейс в страны ближнего Таиланда, таких как Сингапур, Малайзия, Камбоджа, Вьетнам, Гонконг, Макао, Бирме или Китае. Вы можете сделать свой обратный рейс в тот же день или остаться на несколько дней и насладиться короткий отпуск. Когда вы вернетесь в Таиланд через аэропорт вы получаете новую визу на 30 дней по прибытии. Возвращение боев в большинстве соседних стран доступны с Air Asia в течение примерно 6000 бат (200 долларов США) обратный рейс.
прививка
Там нет никаких прививок требуется, если вы только приход в Таиланд. Если вы планируете посетить Камбоджу или Вьетнам, то таблетки от малярии может потребоваться. Вы можете получить прививки малярии в любой больнице в Таиланде по значительно более низкой цене, чем в большинстве других стран.
Лихорадка денге передается комарами. Это острое заболевание, которое начинается с головной болью, лихорадкой, истощением тела, сильными болями в суставах и мышечной боли, опухание желез и часто красная сыпь появляется на нижней части тела. Лихорадка денге длится в течение 7 - 10 дней.
При отсутствии сыпи присутствует лихорадка Денге может быть легко диагностируется как грипп. При подозрении лихорадки денге, пациенты должны использовать парацетамол препараты и избегать аспирин. Ни одна вакцина не доступна для лихорадки денге. Путешественники могут снизить риск возникновения лихорадки денге путем применения репеллент к коже и одежде.
Прививки для обоих тифа и гепатита не требуется, но если у вас есть сомнения по поводу вашего здоровья в Таиланде, то эти два выстрела стоит получать. Брюшной тиф и гепатит А.
Брюшной тиф может быть заключен с питьевой нефильтрованное водопроводной воды или льда, приготовленные из водопроводной воды. Лед производится в Каолак производится из фильтрованной воды, но если вы затеять в отдаленные районы Таиланда, то качество льда не может быть гарантирована.
Подготовительный курс
требования к обучению
Имея предыдущий тайского бокса или любого боевого опыта искусства не требуется. Многие люди приходят к Раваи Муай Тай лагерь, чтобы улучшить их физическую форму и сбросить лишний вес, а не просто выучить тайский бокс. На Раваи мы приветствуем всех от профессиональных борцов новичкам, детей и семей.
Высокая влажность воздуха в тропиках
Каждый занимает несколько дней, чтобы адаптироваться к обучению в условиях тропической влажности. Большинство людей может работать только 2 часа тренировки в день в первую неделю. К концу третьей недели большинство людей может сделать 4 часа тренировки в день.
Ваш фитнес улучшается быстро, когда вы тренируетесь в тропиках. Вне зависимости от системы кондиционирования воздуха поможет вам переносить влажность намного быстрее. Если кондиционер должно быть, старайтесь держать его между 25 - 28 C. Чем лучше ваш фитнес, когда вы приедете в Раваи лагерь Муай Тай, тем легче будет для вас, чтобы акклиматизироваться и привыкнуть к тренировочному режиму.
подготовка Фитнес
Скакалка: Построить до 15 - 20 минут, чтобы пропускать каждый день. (Скакалка с ботинками дальше избавит вас от получения расколотой голени).
Продолжительность: 5 км в медленном темпе является основной прогон рекомендуется. Если вы можете работать до 10 км трасс, прежде чем вы приедете в Раваи тогда вы будете готовы обучать в жаркой и влажной погоде Каолак.
Пожалуйста, обратите внимание: в 10 км пробега и 20 минут пропуском является проводником пригодности для тех, кто хочет бороться. Студенты, которые приходят на Раваи Муай Тай лагерь для потери веса и общей физической подготовки не требуется делать такие интенсивные бега / пропуск в Раваи лагерь Муай Тай. Если вы можете запустить в 10 км (7 миль), то вы достаточно подходят для обработки базовой подготовки боя. Если вы боретесь, чтобы запустить 2 км без остановки, то рекомендуется, что вы пытаетесь улучшить свой базовый уровень физической подготовки, прежде чем прибыть в Раваи лагерь Муай Тай. Вам нужно будет иметь хорошее внутреннее здоровье, чтобы выдержать такой высокий уровень интенсивности тренировок.
Многие студенты в Раваи лагерь Муай Тай потерять ценные тренировочные дни от тошнит / осушенных энергии из-за симптомов простуды или гриппа / гриппа типа. Низкая иммунная система является результатом плохих привычек питания, таких как едят слишком много нездоровой пищи и обработанных пищевых продуктов вызывает низкий уровень полезных бактерий и ферментов в организме. Когда вы приходите в новую страну, ваш организм подвергается воздействию новых видов бактерий, содержащихся в пище, воде и в воздухе. Если ваше тело низко в "хороших бактерий", то вы будете бороться, чтобы бороться плохие бактерии, которые вызывают болезни и эти результаты в симптомах типа гриппа и простуды. Чтобы избежать потери ценных учебных дней от болезни вы должны начать строить ваше внутреннее здравоохранения по крайней мере за 2 недели до месяца до прибытия в Таиланд.
подготовка Культура
Во время путешествия в Таиланде вы должны быть почтительны тайских законов. Есть 3 очень важных правил, чтобы помнить.
Никогда не говорите плохо о тайской королевской семьи, особенно короля. Не хулиганить королевской семьи образы, как плакаты или книжных страниц. Один человек был приговорен к 10 годам лишения свободы за спрей живописи плакат короля. Даже писать что-то обидное о тайской королевской семьи может быть опасным. Австралийский человек был заключен в тюрьму на три года для написания три фразы в книге, которые считались оскорбительными для короля.
Никогда не ругают тайцев / должностные лица правительства / полиции / Аэропорт таможни. Ругая иммиграционной службы в аэропорту получит Вас время тюрьмы.
Не попадайся употреблять наркотики в Таиланде. Таиланд имеет очень строгие законы о наркотиках. Если вы пойманы курить соединение будет стоить около 1000 долларов, чтобы только остаться из тюрьмы. Если вы пойманы с торговлей / продажей наркотиков в Таиланде вы будете в конечном итоге в тюрьме, может быть, в течение длительного времени.
Дополнительная информация
Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Раваи Муай Тай, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.
Как туда добраться
Прибытие на самолете
Ближайший аэропорт Каолак Пхукет Международный аэропорт. Большинство людей принимают полет из Бангкока в Пхукет. Затем они берут поездку на машине в Каолак (либо с помощью нашего аэропорта услуга встречи или такси аэропорта).
Полет из Бангкока в Пхукет занимает примерно 1 час. Билет из Бангкока в Пхукет можно приобрести без рецепта в международном аэропорту Бангкока, но вы получите лучшую цену, если Вы заказываете свой внутренний рейс более чем за 72 часа.
При бронировании внутренний рейс из Бангкока в Пхукет, вы должны позволить 3 - 4 часа, чтобы очистить таможню от Вашего международного рейса и проверить в для вашего внутреннего полета.
Пожалуйста, обратите внимание: Есть 2 аэропортов в Бангкоке. Какой аэропорт вы землю по своему желанию, как правило, зависит от какой авиакомпании вы путешествуете с. Большинство международных рейсов летать в аэропорт Суварнабхуми. Лишь немногие авиакомпании используют аэропорт Дон Муанг (Nok Air и 1- Go, например).
Прибытие на автобусе
На автобусе от Бангкока до Каолак занимает 11 часов и стоит приблизительно 950 таиландских бат. Автобус, однако, проходит прямо через Каолак так и для тех гостей, которые хотят, чтобы сесть на автобус, просто сообщите водителю, что вы хотите выйти на Каолак.
Путешествия Внимание: автобус едет между Бангкока в Каолак - Многие студенты жаловались, что содержание их сумки / рюкзаки, были испорчены во время поездки на автобусе. Такие предметы, как плеерах, фотоаппараты и мобильные телефоны все легко превращаются в наличные деньги преступники. Зафиксируйте ваши сумки с качеством навесного замка, когда вы путешествуете на автобусе в Таиланде и не проверяют сумки в багажном отделении автобуса. Просто держать их в поле зрения во все времена.
Прибытие на поезде
Ближайшая железнодорожная станция Каолак находится в 450 км в Сурат Тани. Поездка на поезде до Сураттхани не рекомендуется, в основном, потому что поезд работает в ночное время, и вы ничего не можете видеть, и поезд оставляет вас на самом деле далеко от Каолак.
условия бронирования
Оплата
Как только вы знаете даты своего путешествия, пришлите нам по электронной почте, чтобы мы могли забронировать бунгало для вас. Вы можете оказаться в тренажерном зале без бронирования, а также и мы всегда будем иметь некоторое жилье доступны либо в тренажерном зале или рядом, в соседних бунгало курортах с аналогичными ценами к нам. Вы можете отправить по электронной почте в Rawai Muay Thai Camp с вашими вопросами или вы можете забронировать жилье прямо сейчас на нашем сайте, а также.
Деньги на проживание и обучение оплачивается в тренажерном зале магазина по прибытии. Все платежи должны быть сделаны, прежде чем начать обучение. Ежемесячные тарифы на обучение и
