Wudang Taoist Martial Arts School

кадемия боевых искусств Удан Даосская находится в Храме Дракона Возвращение (Huilongguan 回龙观), высоко в горах Удан. Он был основан мастером Чэнь Шиюй в 2007 году Мастер Чен Шиюй был упражнения в горах Уданшань на протяжении более 20 лет и является 15-е поколение Мастер Чжан Сан Фэн Удан кунг-фу. Мы небольшая школа, и иметь спокойную обстановку здесь. Здесь мы живем даосский образ жизни, и стремиться быть ближе к природе. Наша школа несколько скрыто, и никакие туристы приезжают сюда. Мы принимаем студентов даже приходят короткий срок, и Те, кто ищет строгих традиционных программ, которые последние несколько лет. Наша школа имеет как правило, менее 30 студентов в общей сложности. Мы приветствуем людей всех возрастов и способностей, только мы желаем thatthey стремиться упорно трудиться, чтобы обнаружить истинную Wudang кунг-фу. Наш метод тренировки является традиционным, который может быть трудным, но очень эффективным для трудолюбивых студентов. Мы надеемся, делали студенты, которые приходят сюда могут укрепить свое тело, узнать методы для внутреннего выращивания, и прийти к более глубокому пониманию традиционных даосской культуры.

Удан Кунг-фу

Удан кунгфу является одним из двух основных семейств традиционных китайских боевых искусств, другой Шаолинь. Это внутренний стиль, смысл не только требует большой физической силы и боевой способности, но при этом он имеет сильный акцент на использовании ума, и свою "Ци", развивать и управлять телом. Его цель состоит из трех частей: Это эффективная боевая техника, она является формой тела и ума культивирования, и это искусство - Содержит тысячи лет традиционной китайской культуры.

Удан Кунг-фу содержит глубокие китайские философские теории, сочетающие традиционные концепции Тайцзи (Tai Chi), Инь и Ян, Ву Син (пяти элементов) и Ба Гуа (Восемь триграмм) в бокс теорий, боксерские навыки, упражнения и стратегии атаки , все полученные при изучении законов жизни и природы. Удан кунгфу (нэйцзя цюань внутренний бокс) характеризуется преодолением движение с неподвижности. Соперник будет заложен момент, когда он атакует. По-видимому, отличается от шаолиньского всех, которые подразделяются на тип внешнего бокса. Внутренний кунгфу, что созданный Чжан Сан-Feng, известный даос в династии Сун. Удан Кунг-фу содержит много навыков и методов обучения, предназначенных для поддержания здоровья и продлевая свою жизнь в Sametime, собирая много эффективных методов борьбы. Это не только одна конкретная школа боевых искусств, так что, но полная система для Оба самозащиты и сохранения здоровья.

 

Удан Тайцзи

Тай Цзи происходит от бесконечности. Это является основой для всякого движения и неподвижности. Он является создателем двумя крайностями (Инь и Ян). Тай Цзи, что СФОРМИРОВАНО из бесконечности путем разделения Инь и Ян. Инь и Ян являются равными и противоположными пара. Иногда Инь стоит женщина и Ян стоит мужчина. В Тай Цзи, Инь darstellt неподвижности и Ян darstellt движения. Выработках Вселенной основана на Инь и Ян.

В Тай Цзи, есть неподвижность в движении и движение в неподвижности. Два взаимосвязаны и не должны быть разделены. Внутреннее питание через контроль ума. Концентрация ума перемещает внутреннюю энергию до начала любого внешнего движения.

Тайцзицюань это не просто упражнение для пожилых людей, все что Возможно, что известно западным людям. Это на самом деле сочетание Инь и Ян, Тай Цзи и бесконечности. Это искусство, требующее perfectControl ума. Это Интегрируется неподвижность и движение, от внешнего к внутреннему, от движения к неподвижности, от начального до продвинутого, и слияние неподвижности с движением. Тайцзицюань не только ausrichtet внутреннюю силу внешних движений, он сочетает в себе ум с дыханием, что приводит к хорошему здоровью и искусство боевых применений.

Есть 13 позы (движения рук 8 / рука и 5 движений тела) в Тай Цзи. Движения рук 8 / рука: Бэнг, Lu, Ji, An, Зай, Ли, Чжоу и Гао. Проще говоря, они имели в виду: отогнать, тянуть обратно, толкать, пресс, косой поворот, поворот, удар локтя и плеча удар. В 5 движений тела являются направленными. Они являются: продвижение, отступление, сдвиг влево, сдвиг вправо и устойчивого равновесия. Эти 13 позами основаны на 8 триграмм и 5 элементов. Требования включают расслабляющую, координацию тела, концентрацию ума, и неподвижность в движении.

Тайцзицюань является ступенькой к даосизма. В даосизме, приходится тренировать свое поведение и ум. Важно сохранить спокойный ум. С помощью медитации, сочетая Инь и Ян, и неподвижность в движении, внутренняя сила будет течь через все тело Достижение конечной цели.

 

Цигун

Цигун является древней китайской практикой духовности для выращивания энергии тела, с пользой для физического тела, ума и. Цигун практика разнообразны. Они включают в себя твердые и мягкие цигун, излечивая цигун, и общее тонизирующее цигун. Удан Цигун лекарство "раньше небо" метод, основанный на традиционной китайской (ТКМ) принципов и учений. Цигун является хорошей практикой для всех, в любом возрасте, чтобы сохранить здоровье в тело и ум.

Народная жизнь и смерть, связь с жизнью, Дао Жизни, Дао Культивирование, начало жизни, Лестницы Бессмертия.

Персонаж сидит в сердце. Первоначальный дух в сердце отправляется через глаза. Характер в сердце движется, как обезьяны.

Жизнь лежит в почках. Начальная энергия в почках отправляется с корнем избытка и характер сердца. Мысли работают, как лошадь.

Это называется "Xinyuan, Йима". Древние практикующие забрали сердце и волю, и стабилизировало цзин и лелеяли ци; сделал ци дыхания, как ветер и ци реального янь, как огонь. Практикуя и отопление, они преобразовали цзин к ци и шэнь ци; пусть энергетический концентрат, и единым с природой Дао.

Методы практики неизмерима, существуют методы движения, неподвижности, сидя и возложение, но никогда не придерживаться жестко заданных шаблонов - вы вряд ли можете понять все.

 

Удан даосского школа боевых искусств, Huilongguan, Wudangshan Scene