Bondalem Beach Club Training Camp будет первым в своем роде, чтобы найти в этой красивой и спокойной части Бали. Bondalem Beach Club предлагает одну из натуральной форме боевых искусств и фитнес-тренировочный лагерь, где вы будете быстро узнать много различных боевых приемов и навыков из различных стилей боевых искусств все, наслаждаясь расслабляющей атмосферой курорта. Этот учебно-тренировочный сбор подходит для мужчин, женщин, детей, путешественники, авантюристы, военные художники, практикующие специалисты, новички, опытные бойцы, или тех, кто имеет страсть к обучению и живой образ жизни военного художника. Программа лагеря подготовки направлена на обучение вам технику нескольких видов боевых искусств с простой и эффективной подготовки в естественном открытом тренировочном лагере. После нескольких дней интенсивных тренировок вы будете чувствовать себя иначе, двигаться по-другому и думать по-другому. Вы будете даже видеть себя становятся умнее, быстрее и сильнее, чем когда-либо прежде. Каждый день вы будете наслаждаться две тренировки.
Ежедневный график обучения
-
5:45 тревожный вызов
-
06: 00-08: 00 Утренняя тренировка
-
08: 30-09: 30 завтрак
-
09: 30-17: 00 Программа экскурсии или свободное время
-
17: 30-19: 00 Вечерняя тренировка
-
19: 30-21: 00 ужин
-
22:00 завершение вызова
Утренняя тренировка
-
Разминка (бег трусцой, разминка, упражнения на растяжку)
-
Базовая подготовка: сочетание тэквондо, кикбоксинг упражнения
-
Спарринг практика в парах
-
Утренняя тренировка заканчивается купание в море
Вечерняя тренировка
-
Разминка и упражнения на растяжку, силовые упражнения
-
Плавать в бассейне
Ежедневные упражнения
Jog / Run
Скакалка
растягивание
Техническая работа
Сумка / работа накладка
Бой с тенью
Спарринг с партнером
плавание
Каждая учебная программа начинается с легкой разминки и растянуть, чтобы обеспечить ваш организм готов к обучению, после чего вам будет поручено выполнять отдельные упражнения, чтобы полностью понять движения, технику и практическую эффективность упражнений для достижения ваших целей.
У вас также есть возможность продлить свое обучение сверх десяти дней, а также. Ваше расширение обучения можно с расчетом заданной для проживания и программы обучения.
Пожалуйста, свяжитесь с Bondalem Beach Club для получения дополнительной информации относительно расширений к вашей тренировочной программе.
Боевые искусства
тхэквондо
Тхэквондо является корейское боевое искусство с тяжелым акцентом на пинки. Тхэквондо был разработан в 1940-х и 1950-х годов различными корейских боевых искусств. Это представляет собой смесь коренных корейских боевых стилей тхэккён, gwonbeop и Subak, с влиянием иностранных боевых искусств, а также. Тхэквондо характеризуется акцентом на голову высоты ударов ногами, прыжки и спиннинг ногами, и быстро ногами техники. На самом деле, Всемирная федерация таэквондо спарринг соревнования премиальные дополнительные очки для ударов, которые включают прыжки и спиннинг ногами.
Для облегчения быстро, превращая кайф, тхэквондо в целом принимает позиции, которые являются более узкими и, следовательно, менее устойчивы, чем более широкими, широкими позиций, используемых боевых искусств, таких как карате. Компромисс пониженной стабильности, как полагают, стоит пропорциональное увеличение ловкости, особенно в Куккивон стиле таэквондо. Акцент на скорость и ловкость является определяющей характеристикой тхэквондо.
кикбоксинг
Кикбоксинг представляет собой группу стоячих боевых видов спорта на основе ногами и пробивать, исторически сложилось из карате, муай-тай и западного бокса. Кикбоксинг практикуется для самообороны, общей физической подготовки, или в качестве контактного спорта.
Кикбоксинг представляет собой широкий термин, который может быть использован как в широком и узком смысле, и это может сделать понимание того, что именно это довольно трудно. Кикбоксинг является популярным видом спорта, которым пользуются во всем мире.
Северная Америка, Европа и Азия все удовольствие от спорта и из-за этого она развивалась и прошла через несколько различных культурных и исторических изменений соответствующих из этих мест. Это, как говорится, много различных индивидуальных наборов правил были созданы на протяжении всей своей истории.
Эти отдельные наборы правил включают в себя: полный контакт, полу-контакт, Международный, муай-тай, Восточный, Sanshou, и стрелять-бокса. Правило устанавливает, однако не меняют боевые приемы, используемые; они являются универсальными. Они включают в себя: удары руками, ногами, коленом и локтем забастовки, а также оборонительные маневры.
Подготовительный курс
Bondelam Beach Club Training Camp приспосабливается к вашим потребностям, независимо от навыков или уровня физической подготовки. Вы можете установить свой собственный темп и в течение нескольких дней обучения они будут превратить ваше тело и ваш разум; они помогают строить вас с нуля. Вы получаете шаг за шагом инструкции от ваших тренеров, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Все, что вам нужно, это получить здесь; Theyll заботиться об остальном.