Hari Om Yoga School

Динамичный Муай Тай - учебный курс

На этом этапе, боевые приемы, используемые в тайском боксе мы будет проиллюстрировано и описано в деталях. Идеальное техническое исполнение является основой боя; мы решили разделить программу на несколько модулей, так что вы можете посвятить пространство для понимания и интернализации всех

детали. Кулаки и защита от ударов руками. Анализ и изучение хитов кулак и обороны в отвлекающее действие, парада или защиты.

Удары руками и ногами обороны

Анализ и изучение пиная методов и систем, чтобы узнать координаты, из которых они вытекают. Изучение пиная защиты и способы, чтобы сделать их эффективными. Локти и колени. Использование локтевых и коленных суставов является настоящим искусством в Муай Тай. Это отличает Муай Тай от других единоборств. Эта сессия будет объяснить основы и уловки, чтобы стать эффективными в этой области рафинированных методов. Комбинации. После тренировки в одиночных выстрелов мы включаем их комбинации или методы конкатенировать методы изучаемые в последовательности, которые могут быть использованы в бою. Розетки и развлечения

Одна из стратегий Муай Тай, чтобы захватить ноги противника, чтобы вывести из равновесия, так что вы можете ударить более эффективно.

Принципы боя. Мы будем анализировать принципы строить стратегию борьбы с такими, как нападения, денежный перевод, заранее и т.д.

После того, как мы усвоили технику мы начнем изучать наиболее эффективные методы, чтобы стать учителем и передать искусство другим. Есть, которые будут использоваться в различных ситуациях несколько систем. Не забывайте, что учение это также отличный способ, чтобы очистить и исправить свои знания. Анализ методики - выбор основных элементов - поправки - методы испытаний (контроля свободных от прикосновения)

Боевые приемы, как меч, постоянно заточены, чтобы сделать это, существует множество способов, в которых обучать наши тела и умы, чтобы получить быстрые и точные движения все более и более мощным.

Мы объясним методы, с помощью которых вы структурировать и организовать лекцию группе или индивидуально, в соответствии с целями, чтобы получить и уровня практикующих.

Для того, чтобы тренироваться с максимальной точностью и эффективность хорошо знать, как организовать учебную программу (часто называют графику), на основе, которая изменяется в зависимости от уровня и целей упражнений или методов обучения.

Физическая подготовка

Подготовленные тело является основой для успеха любого боевого искусства, спорта или физической дисциплины. Обучение является одновременно простым и сложным. Важно знать методы и упражнения, чтобы создать сильное и гибкое тело, поставив самое пристальное внимание безопасности и защиты суставов.

Физическая подготовка к бою, вероятно, наиболее полная существующая только потому, что боец ​​должен тренировать все навыки тела равномерно.

Мы можем разделить мир фитнеса в трех основных областях: сила, выносливость и гибкость, которые должны быть подготовлены отдельно и соединены между собой для того, чтобы создать гармоничное тело.

В частности, мы рассмотрим некоторые гимнастику и некоторые небольшие инструменты и методы, чтобы объединить их в подготовке схемы.

Муай Тай как средство медитации и самопознания.

Что в первую очередь отличает нашу Муай Тай обучение, от тренировок с любым бойцом лицом к конкуренции, которые можно найти вокруг, намерение позади него. Для нас практика Муай Тай является медитативный путь внутрь, где противник не враг, а наш Playmate, существо, которое действует как зеркало и помогает нам лучше узнать друг друга. Уроки этого раздела призваны предоставить всю техническую работу и физическую силу, которая развивается сама медитативное сознание.

История и символика Муай Тай

Как боевое искусство, Муай Тай имеет очень интересный культурный фон. В этом кратком уроке мы раскроем некоторые любопытство и говорить о захватывающей истории тайского народа, его воины и его искусства.

Мы также будем объяснять некоторые аспекты символики, связанных с этой дисциплины и обряды, которые до сих пор сопровождают жизнь современных тайских воинов.

Детальный анализ материалов курса (второй модуль) Пересмотр и Углубление первого модуля. Субъекты первого модуля будут сняты в ближайшее время после периода практики и обучения с даты первого курса. Мы будем подробно анализировать клинче или часть внутренней борьбы разрешается в Муай Тай.

Мы узнаем, как использовать методы обучения для подготовки продвинутых спортсменов, чтобы исправить любые дефекты или улучшить индивидуальные характеристики. После рассмотрения и изучения первого Modle, мы будем изучать использование таких инструментов, как гири, медицина шары, и весов, применяемых в боевую готовность.

Кроме углубления поля схем, мы будем анализировать некоторые методы для улучшения физических характеристик спортсмена, таких как сила, выносливость и т.д. Наконец, мы научимся вставлять эти новые методологии в недельном графике и месячной подготовки. На этом этапе студенты будут пытаться учить небольшие группы и индивидуальные занятия и строить небольшие учебные программы для запуска.

Тренировочный лагерь

Второй модуль закончится два дня обучения в традиции тайского спортзалах. Для своей невероятной эффективности и простоты Муай Тай часто успешно применяется для защиты как в военном и гражданском контексте. В ходе семинара мы будем анализировать методы, которые лучше всего подходят для этого приложения, и мы будем играть некоторые упражнения кондиционирования для работы над эмоциональной сферы и контроля страха: самая важная часть штаба обороны.

 

Хари-Om Yoga School, Кашина Беллариа, Сеццадио (AL), Италия